vicomte  P 29



Kedvenc könyvek 100

George R. R. Martin: Trónok harca
George R. R. Martin: Királyok csatája
George R. R. Martin: Kardok vihara
George R. R. Martin – Ben Avery: Kóbor lovag
J. R. R. Tolkien: A Gyűrűk Ura
Michael Ende: A Végtelen Történet
Ken Kesey: Száll a kakukk fészkére
Émile Ajar: Előttem az élet
William Goldman: A herceg menyasszonya
Glen Cook: A Fekete Sereg
Douglas Adams: Galaxis útikalauz stopposoknak
Douglas Adams: Viszlát, és kösz a halakat!

Kedvenc sorozatok: A királygyilkos krónikája, A Széthullott Birodalom, A tűz és jég dala, Árnybíró, Az Első Törvény, Az Úr Sötét Anyagai, Bartimaeus, Draconis Memoria, Galaxis útikalauz stopposoknak-trilógia, Haldokló Föld, Kázmér és Huba, Korongvilág, Vaják

Kedvenc szereplők: Arwen, Arya Stark, Cthulhu, Göcsört Görcsi, Halál, Havas Jon, Howard Phillips Lovecraft, Lord Kozimo de Lodoci (Patrícius), Ogg Gitta (Nagyi), Poggyász, Póré Magrat, Rettentheő Mustrum, Főrektor, Ríviai Geralt, Szonmi-451, Tyrion Lannister, Újkeletű Rúnák Adjunktusa, Vasöntőfi Karott, Verensz, Wiharvész Eszmeralda (Anyó)

Kedvenc alkotók: Andrzej Sapkowski, Bohumil Hrabal, David Gemmell, George R. R. Martin, Joe Abercrombie, Joseph Heller, Murakami Haruki, Neil Gaiman, Paul Auster, Rejtő Jenő (P. Howard), Robin Hobb, Terry Pratchett

Hirdetés

Aktuális olvasmányok

Mark Lawrence: Szent Nővér
>!
2020. február 11., 08:20
>!
Fumax, Budapest, 2019
366 oldal · keménytáblás · ISBN: 9789634701118 · Fordította: Galamb Zoltán
Hirdetés

Utolsó karc

>!
vicomte P
Sport = Boldogsághormon

Túl vagyok az idei első félmaratoni versenyemen, a Zúzmarán.
Ez már sorban a negyedik volt ezek közül a versenyek közül és a fejlődés töretlen. :)
Tavaly, ahogy már írtam sokkal intenzívebben, és hatékonyabban is edzettem mint eddig bármikor. Ennek köszönhetően szerencsére a decemberi/januári kicsit visszafogottabb mennyiségű futás mellett sem romlott le túlságosan a formám, s bár a hidegben való edzéseknél tényleg sokkal jobban kellene figyelnem a bemelegítésekre*, de azért a hétvégi 90-100 perces negatív splittes futásoknak köszönhetően elég jól bírtam szuflával ezt a versenyt is.

A futásnál a táv az egzakt része a kihívásnak, minden más elég nagy random faktort képvisel.
Ennél a versenynél számomra a helyszín és az útvonal ismert volt – ez már az ötödik verseny volt, amit a Hungexpo-Lovi útvonalon futottam. Tehát azt tudtam, hogy maga az útvonal eléggé vacak lesz: kanyargós, szűk, tele kisebb-nagyobb emelkedőkkel és a lóversenypályán homokos-füves talajjal – szóval ez a félmaraton amolyan terepfutás light. :D
Viszont szerencsére az időjárás roppant kegyes volt velünk: az előző napok csapadékmentességének köszönhetően legalább nem olyan keskeny, lucskos, saras vagy hóval borított csapásokon kellett egymás mögött sorjáznunk, mint az előző években és az intenzív napsütés és a szélmentes időjárás könnyen feledtette, hogy a verseny alatt ténylegesen nem mutatott többet a hőmérő 3-6 foknál.
A magam részéről roppant örülök, hogy csak két korrigálható apróságot rontottam: sajnos kicsit túlöltöztem és a verseny elejét picit el is futottam, de szerencsére ez csak a 16-17 km közötti kisebb holtpontban manifesztálódott, amin azért túl tudtam lendülni és az utolsó 3 km-t még meg is húztam egy kicsit.

Így az időeredményem 1:55:25 lett, ami a tavalyinál 7 perc 15 mp-cel lett jobb.
Szóval van mire büszkének lennem. :D

* spoiler

11 hozzászólás