kecskesmerci03 5

Sziasztok!
Egyszer már jártam itt, és el is meséltem az akkori történetemet, azonban most sokkal több tapasztalattal rendelkezem, és tippeket, tanácsokat adnék!
Egy 16 (majdnem 17) éves, életvidám lány vagyok. Talán 15 éves lehettem, amikor elkezdett érdekelni más emberek véleménye. Nagy hiba. Nagyon nagy hiba. Olyanszintű fogyókúrába és edzésbe kezdtem, ami egy szint után már nem volt egészséges. Nem szabadott volna. Sokszor nem ettem rendes tápanyagot, ha igen, akkor is csak nagyon keveset. A sulihoz viszont kellett az energia, és az edzésen elért eredményeim is csökkentek, mert ahhoz sem volt túl sok erőm. Azonban jött a karácsony, és nem tudom miért, de jött az a gondolat, hogy sütit szeretnék enni. Addig meg se fordult a fejemben, hogy nekem cukrot kéne ennem. Aztán eltelt a karácsony, és nem tetszettem magamnak. Megbántam hogy ettem. Viszont akkor rájöttem, hogy nem. Ezt soha többet nem csinálhatom. Ugyanúgy edzettem, de voltak cheat dayek, mert úgy gondoltam hogy belefér. Fejlődő szervezetem van, fiatal vagyok. Rájöttem, hogy sok ízt kihagytam, sok baráti és családi kajálást, és inkább számoltam a kalóriákat. Lehet, hogy visszajött néhány kiló, de ez vagyok én, és az a lényeg, hogy magamnak jó vagyok úgy, ahogy vagyok. Az egészség a legfontosabb, vigyázzatok magatokra! Szeressétek magatokat úgy, ahogy vagytok, mert így vagytok tökéletesek! :)