Junes P 20



Kedvenc könyvek 15

Fredrik Backman: Az ember, akit Ovénak hívnak
Fredrik Backman: Hétköznapi szorongások
Anne Cathrine Bomann: Agathe
Paulo Coelho: Az alkimista
Edith Eva Eger: A döntés
Lao-ce: Tao Te King
Maja Lunde: Hónővér
Dan Millman: A békés harcos útja
Morus Tamás: Utópia
George Orwell: 1984
J. R. dos Santos: Halhatatlan
Szabó Magda: Abigél

Kedvenc sorozatok: A békés harcos útja, A csütörtöki nyomozóklub, A Köd trilógiája, A Q-ügyosztály esetei, Az Elfeledett Könyvek Temetője, Björnstad, Krisztus küldetése, Mennyei prófécia, Micimackó, Raguel hét tanítványa, Tomás Noronha

Kedvenc kiadói sorozatok: Abszolút Könyvek, Abszolút Töri

Kedvenc alkotók: Ady Endre, Carlos Ruiz Zafón, Charlotte McConaghy, Csíkszentmihályi Mihály, Edith Eva Eger, Eric-Emmanuel Schmitt, Fekete István, Fredrik Backman, Irvin D. Yalom, J. R. dos Santos, James Redfield, Jorge Bucay, József Attila, Jules Verne, Lőrincz L. László, Maja Lunde, Mitch Albom, Orvos-Tóth Noémi, Oscar Wilde, Paulo Coelho, Radnóti Miklós, Tari Annamária

Kedvenc kiadók: Agave Könyvek, Animus, Bookline Könyvek, Cser, Európa, GABO, General Press, Helikon, HVG Könyvek, Jelenkor, Kossuth, Libri, Lunarimpex, Magvető, Móra, Open Books, Pagony, Pallas Athéné Books, Park, Scolar, XXI. Század


Aktuális olvasmányok

Maud Ankaoua: Soha többé nélkülem
Francesc Miralles: Amor en minúscula
Muriel Barbery: A sündisznó eleganciája
Sanjay Gupta: Vezető a változó világban
Charles Dickens: Dickens minden napra
Kocsis Noémi: Bakancslista – Magyarország
Országos Kéktúra
>!
2024. április 12., 21:30

Sanjay Gupta: Vezető a változó világban A VUCA világban légy AVICA vezető!

>!
2024. március 9., 09:06 Éves terv
>!
2024. január 3., 12:40

Kocsis Noémi: Bakancslista – Magyarország 777 lenyűgöző hazai kaland és úti cél

>!
2020. szeptember 9., 11:33 Éves terv

Országos Kéktúra Útvonalvázlat és igazolófüzet

>!
2019. július 7., 09:00
21 hozzászólás

Utolsó karc

Junes P>!
Sport = Boldogsághormon

2024. április 14. – Vértes Terep Minimaraton
13,5 km – kb. 350 méteres szint – kevesebb, mint 2:00 óra alatt (bőven szintidőn belül)

Ma az Ensport szervezésében megrendezett Vértes terepfutás mini távján vettünk részt. Most nem követtük el azt a hibát, hogy előbb nevezünk, és utána járjuk végig a kijelölt útvonalat. Már januárban végigmentünk a távon, és csak miután láttuk az esetlegesen elénk táruló nehézségeket, csak utána neveztünk be.
Az elsődleges motiváció az érem volt. Én a tavalyi szarvasbogaras érmet kértem, míg a párom az idei muflonosra fizetett be.

Elképzeléseink szerint frissen, kipihenve indultunk volna neki, de a macskának más elképzelései voltak: hajnal 2-kor, 4-kor, majd reggel 6-kor is ébresztett minket. Szerencsére Szár közel van a fővároshoz, így a 10:00 órási futamindításhoz elég volt csak reggel 8:00-kor elindulnunk.

Még a két leghosszabb táv indítása előtt sikerült elcsípnünk Thuróczy Bertalant, aki széles mosollyal az arcán biztosított minket arról, hogy az ultra táv lefutása lesz eddigi élete legnagyobb flow-ja off. Már csak az eredményeket böngészve vettem észre, hogy Lubics Szilvia is részt vett az ultra távon…

Az idő mérését számomra eddig ismeretlen módszerrel oldották meg. 5000 forintos letétért cserébe egy fura kis kütyüt adtak, amit én szépen besúvasztottam a nadrágom hátsó zsebébe, mondván, hogy onnan nem fog kiesni. Hja, csak akkor ért a meglepetés, amikor 6 km-nél, 9 km-nél, majd végül a befutóban kérték, hogy akkor lecsippantsák az időeredmény hitelesítése végett. Az elsőnél totál amatőr voltam, a második mérés meglepetésként ért, az utolsóra már felkészültem, hogy a dugóka kéznél legyen. off

Amúgy teljesen amatőr módon indultunk neki a távnak. Én már csak a helyszínen vettem észre, hogy nem futócipőben, hanem a túracipőben mentem, a párom pedig nem hozott magával siltes sapkát, ami árnyékolhatta volna a szemeit a tűző naptól.
Szerencsére a terepfutó cipőm nálam volt, pedig szándékaim szerint a sok aszfaltos szakasz miatt utcai futócipőben mentem volna végig a távon.
Eredetileg nem volt nálam a botom sem, de mert pont az autónk mellett futottunk el, gyorsan kikaptam a csomagtartóból. Nekem jól jött néhány felfelé, majd lefelé menő szakaszon.

Nekem két ellenségem van futásnál: az emelkedők és a meleg. A kettő együtt halálos kombó. Valószínűleg ennek is köszönhető, hogy én már az első 500 méteren leizzadtam, mint rosszéletű áldozáskor, és a kevés árnyéknak köszönhetően a terep nagy részében szenvedtem, mint a kivert kutya.

A táv első szakasza az aszfaltos hőség miatt, majd a mezőgazdasági munkagépek által szétzilált erdei út miatt nehéz.
Aztán jön egy elég hosszan, és intenzíven emelkedő szakasz, ezt a 6. km-nél az ellenőrzés és útbaigazítás szakította meg. Innen egy rövid darabon szintben kell futni, majd jön a rendkívül meredek és mellette salakos, köves, poros szakasz.
A mini távon az egyetlen frissítő pont, és egyben ellenőrző pont a 9. km-nél volt, majd innen tovább turista jelzéssel nem ellátott szakaszon futottunk tovább.
Szerencsére nagyon jól ki volt szalagozva végig, hogy merre kell haladni, és nem kellett fejben tartani az egyes turista jelzéseket.
A táv utolsó szakasza ugyanaz az aszfaltos rész volt, mint ahol elindultunk.

Összességében egy jó hangulatú, szerencsére kis létszámú, jól szervezett, kulturált és kedves emberekkel teli verseny volt. Amennyiben szép lesz az érem, úgy jövőre újfent indulunk.

https://terepfutas.hu/ensport-vertes-terep-maraton/

15 hozzászólás


>Bohumil Hrabal: Táncórák idősebbeknek és haladóknak
Olvasott könyvek idén
9
Olvasott oldalak idén
2732