Qigong ​– Az örök fiatalság forrása 1 csillagozás

Da Mo (Bodhidarma) híres tanításai az izmok és inak átalakításáról valamint a velőtisztításról – Válogatott Qigong-gyakorlatok haladóknak
Yang Jwing-Ming: Qigong – Az örök fiatalság forrása

Az ​izmok és inak átalakításának (Yi Jin), valamint a velő átmosásának (Xi Sui) Qigong-ja Kínában az i. sz. 502 óta uralkodó Liang-dinasztia kora óta ismert. Ez a tudás azonban igen sokáig titokban maradt, s a szélesebb közönség csak az utóbbi ötven évben férhet egyre jobba hozzá.

Az izmok és inak átalakításának Qigong-ja speciálisan a tizenkét fő Qi-vezetékben és a két fő Qi-tárolóban (kormányzó és befogadó vezeték) való belsőenergia- (Qi-) keringetéssel foglalkozik. A gyakorlás megerősíti a fizikai testet, főként az izmokat és az inakat, továbbá fenntartja a Qi finom áramlását a fő vezetékekben, illetve a belső szervekben. Ez lelassítja a fizikai test leépülését és kulcsfontosságú az egészség megőrzésében.

Miután a gyakorló megismerkedett az inak és izmok átalakításának Qigong-jával, általában egy mélyebb fázis következik, mely során elsajátítja a csontvelő átmosásának gyakorlatait. Ennek keretében megtanulja azokat az eljárásokat, melyekkel a „nyolc különleges… (tovább)

>!
Lunarimpex, Budapest, 2005
360 oldal · puhatáblás · ISBN: 9639219436

Várólistára tette 1

Kívánságlistára tette 5


Hasonló könyvek címkék alapján

Andreas Schäfer: Judo
Paul Crompton: Taj Csi – a kínai hagyomány ajándéka
Mantak Chia: Ínerősítő Nei Kung
Selvarajan Yesudian – Haich Erzsébet: Sport és jóga
Babavárás kezdőknek
Nagy Szilvia: Kétszer élsz?
Szabó György – Lopes-Szabó Zsuzsa: A bükki füvesember gyógynövényei
Giulia Enders: Bélügyek
John Teasdale – Mark Williams – Zindel Segal: Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Tara Lee – Mary Attwood: Kismamajóga