Az ​egészséges láb 0 csillagozás

Yamuna Zake: Az egészséges láb

Hogyan ​tartsd egészségesen a lábad?
Kenőcsök, talpbetétek, orvosok és műtéti beavatkozások nélkül?
A „Foot Fix” program megmutatja!
Gyerekkorunktól kezdve cipőt hordunk, ami miatt a lábfejünk és a talpunk egyes részeit alig vagy egyáltalán nem használjuk. Ne csodálkozzunk tehát, ha idővel már nem olyan kényelmes a járás, ha fáj a térdünk vagy a hátunk, és még a rendszeres sportolás sem segít.
A megoldás ugyanis az, hogy megszabaduljunk a rossz járási szokásainktól, hogy a lábfejünk és a talpunk teljes egészét használjuk, éppen úgy, ahogyan a természet megalkotta.
A „Foot Fix” program 4 hete során – napi 15 perces foglalkozásokkal – kialakul a helyes állás és járás rutinja, amitől a testtartásod is sokkal egészségesebb, így a közérzeted is jobb lesz, vagyis pozitívan változik az életminőséged.
Yamuna Zake legfőbb küldetése, hogy egyszerű és hatékony eszközöket adjon minden generáció tagjainak kezébe annak érdekében, hogy a testük folyamatos… (tovább)

>!
Corvina, Budapest, 2021
184 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789631367676 · Fordította: Szepes András

Kívánságlistára tette 8


Hasonló könyvek címkék alapján

Giulia Enders: Bélügyek
Babavárás kezdőknek
Tara Stiles: Gyógyító jóga
Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni
Tara Stiles: Élj egészségesen a saját szabályaid szerint
Őszentsége a XIV. Dalai Láma: Út a nyugalomhoz
Rachel Brathen: Jógacsaj
Natasha Campbell-McBride: Gap-szindróma
David Servan-Schreiber: A rák ellen
Marjolein Dubbers: Hormonkontroll