Éltető ​rostok 6 csillagozás

Növényi alapú program a fogyáshoz és a bélrendszer egészségének helyreállításához
Will Bulsiewicz: Éltető rostok

Nem ​kérdés, hogy a bélrendszer egészsége azzal a táplálékkal kezdődik, amit megeszel. Az Éltető rostok nem egy gyors gyógyír vagy diéta, hanem egy hasznos életmódterv, ami gyógyít és egészségesen tart. A könyv célja, hogy elindítson téged egy olyan egészséges úton, ami megváltoztatja az életed.

A korlátozó diéták előnyeit több mint egy évtizede népszerűsítik világszerte, de a mikrobiomról szóló számos tanulmány már nyilvánvalóvá teszi, hogy a kizáró diéták valójában veszélyesek is lehetnek az egészségünkre, mert megvonják a bélrendszertől a fontos rostokat. Dr. Will Bulsiewicz kutatásai is világos eredményeket mutatnak – amit a betegei példáival is szemléltet –, hogy a bélrendszer egészsége a kulcs metabolizmusaink, hormonális egyensúlyunk fokozásához és a betegségeket okozó gyulladások enyhítéséhez. Bélrendszerünk táplálásának tudományosan bizonyított módja a színes növények változatos fogyasztásával és a belőlük származó élelmi rostok bevitelével történik.

A… (tovább)

Eredeti megjelenés éve: 2020

>!
346 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786156455420 · Fordította: Bakos Katinka
>!
Good Life Books, Budapest, 2022
346 oldal · ISBN: 9786156455437 · Fordította: Bakos Katinka

Kedvencelte 1

Most olvassa 1

Várólistára tette 21

Kívánságlistára tette 22


Kiemelt értékelések

Zama>!
Will Bulsiewicz: Éltető rostok

Will Bulsiewicz: Éltető rostok Növényi alapú program a fogyáshoz és a bélrendszer egészségének helyreállításához

A könyvben Dr. Bulsiewicz részletesen elemzi a táplálkozás és az emésztés összefüggéseit. Kiemeli a rostok szerepét az emésztési rendszer egészségében és a szervezetünkben. Hangsúlyozza, hogy a megfelelő rostbevitel és a növényi alapú étrend hozzájárulhat az egészség javításához, a testsúlykontrollhoz és a hosszú távú jó közérzethez. A szerző részletesen bemutatja, hogyan befolyásolja a táplálkozás és az emésztés az immunrendszert, az anyagcserét, az agyműködést és az általános egészséget. Emellett konkrét tanácsokat és recepteket is nyújt a növényi alapú étrend kialakításához és fenntartásához. https://zama.hu/az-elteto-rostok-szerepe-az-egeszsegunkben/


Hasonló könyvek címkék alapján

Michael Greger – Gene Stone: Hogy ne halj meg
Pados Gyula: A koleszterintől az infarktusig
Louise L. Hay: Éld az életed
Nők egészsége
Johannes Hinrich von Borstel: Szívügyek
Oravetzné Zsóka: A végleges fogyás legnagyobb titka
Gyógyító ételek – Ártalmas ételek
Nina Brochmann – Ellen Støkken Dahl: A csoda odalent
Blaskó György – Kiss Róbert Gábor: Trombózis és véralvadásgátlás
Winkler Gábor – Hosszúfalusi Nóra – Baranyi Éva: Inzulinterápia felnőttkori diabetes mellitusban