Pilates ​– Gyakorlatok 1 csillagozás

Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok

Vigyázat! Cselekményleírást tartalmaz.

Aktuális fitneszirányzat otthon.

A Pilates-edzésmódszer, amelyet az 1920-as években fejlesztett ki Joseph Pilates, a stúdiók és sportegyesületek aktuális irányzata. Könyvünkben megtalálja az otthon végezhető legjobb gyakorlatokat, melyeket pontos edzésutasítások tesznek jól kivitelezhetővé.
A gyakorlatok minden korosztály számára megfelelők, minden teljesítményszinten végezhetők, nyújtják és erősítik az izomzatot, javítják a testtartást, fejlesztik a testérzékelést, és fokozzák a teljesítőképességet.

>!
M-érték, Budapest, 2005
96 oldal · ISBN: 963730438X · Fordította: Fürst Anna

Várólistára tette 3

Kívánságlistára tette 4


Kiemelt értékelések

Bam>!
Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok

Nagyon kellemes gyakorlatokkal van tele – gyakran megcsinálok belőle párat (a fájós gerincem miatt). Nem kell hozzá semmi – csak egy kis hely.
Nálam a pilates számos hatása megjelent, ezért szívesen csinálom.
Kifejezetten érdemes lenne azoknak megpróbálni, akik sokat ülnek – irodában dolgozóknak, tanulóknak és hallgatóknak.
Eddig is sokat forgattam, ezután is sokat fogom :)


Népszerű idézetek

Bam>!

Az élet az első lélegzetvétellel kezdődik – az utolsóval ér véget.

18. oldal


Hasonló könyvek címkék alapján

Suzanne Scott: Pilates
Antje Korte: Pilates
Sara Black: A harmonikus test
Pavel Tsatsouline: A kettlebell visszatér
Arnold Schwarzenegger – Douglas Kent Hall: Feszes mell, keskeny csípő, formás láb
Chrissie Gallagher-Mundy: Testszobrászat
Gyulai István (szerk.): Idősebbek is elkezdhetik…
Karin Felix: Egészséges szépség
Debbie Lawrence: Zenés testedzés