Pilates-módszer 0 csillagozás

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Trevor Blount – Eleanor McKenzie: Pilates-módszer

– legyünk fittebbek, vékonyabbak és hajlékonyabbak -tanítsuk meg izmainkat testfelépítésünkkel összhangban dolgozni
-könnyítsünk hát-és nyakfájásunkon, izomfeszességünkön a megfelelő egyensúly és a helyes testtartás helyreállításával
-könyvünk mindehhez világos magyarázatokat nyújt, részletesen ismerteti és jól követhető ábrákon bemutatja az egymás után következő lépéseket, így a gyakorlatok egyszerűen elsajátíthatóak

Eredeti cím: Pilates Basics

Eredeti megjelenés éve: 2000

egészség illusztrált magyar nyelvű pilates sport torna