Pilates-módszer 0 csillagozás

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok
Trevor Blount – Eleanor McKenzie: Pilates-módszer

– legyünk fittebbek, vékonyabbak és hajlékonyabbak -tanítsuk meg izmainkat testfelépítésünkkel összhangban dolgozni
-könnyítsünk hát-és nyakfájásunkon, izomfeszességünkön a megfelelő egyensúly és a helyes testtartás helyreállításával
-könyvünk mindehhez világos magyarázatokat nyújt, részletesen ismerteti és jól követhető ábrákon bemutatja az egymás után következő lépéseket, így a gyakorlatok egyszerűen elsajátíthatóak

Eredeti cím: Pilates Basics

Eredeti megjelenés éve: 2000

>!
GABO, Budapest, 2004
128 oldal · puhatáblás · ISBN: 9639526924 · Fordította: Németh Mária

Most olvassa 1

Várólistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Suzanne Scott: Pilates
Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok
Antje Korte: Pilates
Benedek Endre: Fittprogram
LaReine Chabut: Alakformálás
Caron Bosler: Jóga & Pilates
Carla Galli: Fiatalító jóga
Vámosné Domoszlai Éva – Peterdi Pál: Csak negyvenen felülieknek
Aviva Steiner: Az Aviva módszer I.