– legyünk fittebbek, vékonyabbak és hajlékonyabbak -tanítsuk meg izmainkat testfelépítésünkkel összhangban dolgozni
-könnyítsünk hát-és nyakfájásunkon, izomfeszességünkön a megfelelő egyensúly és a helyes testtartás helyreállításával
-könyvünk mindehhez világos magyarázatokat nyújt, részletesen ismerteti és jól követhető ábrákon bemutatja az egymás után következő lépéseket, így a gyakorlatok egyszerűen elsajátíthatóak
Pilates-módszer 0 csillagozás
Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok
Eredeti cím: Pilates Basics
Eredeti megjelenés éve: 2000
Most olvassa 1
Várólistára tette 2
Hasonló könyvek címkék alapján
- Suzanne Scott: Pilates ·
Összehasonlítás - Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok ·
Összehasonlítás - Antje Korte: Pilates ·
Összehasonlítás - Benedek Endre: Fittprogram ·
Összehasonlítás - LaReine Chabut: Alakformálás ·
Összehasonlítás - Caron Bosler: Jóga & Pilates ·
Összehasonlítás - Carla Galli: Fiatalító jóga ·
Összehasonlítás - Vámosné Domoszlai Éva – Peterdi Pál: Csak negyvenen felülieknek ·
Összehasonlítás - Aviva Steiner: Az Aviva módszer I. 86% ·
Összehasonlítás