A szerző 2001-ben hozta be a kismama jógát Magyarországra, és azóta ez a módszer egyre szélesebb körben terjed itthon. Munkájának köszönhetően ma már több ezer kismama készült fel jógával a szülésre. Kismama jógaoktatás folyik Budapesten, Debrecenben, Győrben, Egerben, Kecskeméten és Tatabányán is. Ez a könyv azoknak a kismamáknak íródott, akik egészséges terhességre és könnyű szülésre vágynak, és ezért egészséges életmódot szeretnének kialakítani. A szerző útmutatót ad a táplálkozás, a testedzés terén, és relaxációs technikákkal segít a szülésre való lelki felkészülésben. Elmagyarázza a természetes szülés folyamatát, és egyénileg, illetve párral végezhető szülőpozíciókat mutat be, melyek megkönnyítik a vajúdást és a kitolást. A szülés utáni első hat hét regenerációján is végigkísér jóga gyakorlataival, valamint praktikus tanácsokkal látja el az újdonsült anyát, hogyan szoptasson.
Kismamajóga 1 csillagozás
Út a tudatos, örömteli szüléshez
Kívánságlistára tette 1
Hasonló könyvek címkék alapján
- Tracy Donegan: Tudatos babavárás ·
Összehasonlítás - Kathryn M. Landherr – Shawn A. Tassone: Babavárás másképp ·
Összehasonlítás - Varga Gabriella: Az út, amely tőlem hozzátok vezet ·
Összehasonlítás - Salamon Gabriella: Az Anya ·
Összehasonlítás - Kiss Verus: Hegmesék 99% ·
Összehasonlítás - Benkovics Júlia: Magunkról 96% ·
Összehasonlítás - Khaled Hosseini: Egyezer tündöklő nap 95% ·
Összehasonlítás - Khaled Hosseini: Ezeregy tündöklő nap 94% ·
Összehasonlítás - Péterfy-Novák Éva: Egyasszony 94% ·
Összehasonlítás - Babavárás kezdőknek 98% ·
Összehasonlítás