Az ​egészséges életmód étrendje 3 csillagozás

180 „büntetlenül” fogyasztható jóízű étel
Szilágyi Ágnes – Hunyadvári Lászlóné: Az egészséges életmód étrendje

Ennek a könyvnek nincsen fülszövege.

>!
Innomark, Budapest, 1988
276 oldal · puhatáblás · ISBN: 9630255553 · Illusztrálta: Páris Eszter

Várólistára tette 1


Kiemelt értékelések

Gólyanéni>!
Szilágyi Ágnes – Hunyadvári Lászlóné: Az egészséges életmód étrendje

„Porlepte” kötet ez, de lényegében időszerű most is. Az elején pár elméleti tanács olvasható, de aki már foglalkozott az egészséges táplálkozás témájával, annak nem fog újat mondani. Természetesen – a kiadás óta eltelt közel harminc év miatt – hiányoznak a legújabb főzési technikák, az időközben megismert és elterjed nyersanyagok, zöldségek, gyümölcsök.
Számomra a könyv legnagyobb pozitívuma az ábécérendbe szedett receptgyűjteménye. Aránylag egyszerű, kevés alapanyag-igényű, gyorsan elkészíthető, egészséges betevőt főzhetünk a leírások alapján. A modern szakács- és gasztrokönyvekkel ellentétben, itt nem kell azon gondolkodni, hogy a felsorolt alapanyagok között, mi lehet ez az ismeretlen valami és hol szerezhető be. Számtalan recept a hagyományos magyar ételek egészségesebb alternatíváját kínálja.
A kötet egyetlen negatívumaként a tartalom felét elfoglaló mintaétrendeket említhetem. 1000–1500-2000 kalóriás, koleszterinszegény ételsorok vannak összeállítva, húsz-húsz napra. Én nem szeretem, az előre ennyire megtervezett menüt, ennek ellenére lehet, hogy valakinek pont e segítség miatt lesz ez a könyv a barátja.


Népszerű idézetek

Gólyanéni>!

Egy uncia megelőzés többet ér, mint egy font gyógyítás. – L. Levy

MissWenut>!

A magas vérnyomás gyakran jelentkezik elhízottakon.

9. oldal


Hasonló könyvek címkék alapján

Stephen D. Chang: A karcsúság titkai
Marion Grillparzer: A leves gyógyít
Christian Guth – Burkhard Hickisch: Zöldturmixok
Lénárt Gitta: Lúgosítás élő ételekkel
Lakatos Péter – Váczi Péter: Keto természetesen
Halmos Monika: Levendula, rózsa, ibolya
Kollár Anita: Gluténmentes és finom!
Judita Wignall: Nyersből finomat
Borics Kata: Édes egészségünk
Pados Gyula: Túlsúly – elhízás megelőzése és kezelése