Érzelmi ​rugalmasság 2 csillagozás

Hogyan lépjünk túl a gondokon, fogadjuk el a változást és éljünk teljes életet?
Susan David: Érzelmi rugalmasság

Hogyan ​éljünk együtt az érzelmeinkkel ahelyett, hogy ellenük dolgoznánk?
Hogyan váljunk érzelmileg alkalmazkodóbbá a munkahelyen és a magánéletünkben?
Hogyan fogadjuk el és fordítsuk hasznunkra a változást?
A boldog élet titka az önismeret. Az, ahogyan gondolatainkhoz, érzelmeinkhez viszonyulunk, meghatározza kapcsolatainkat, karrierünket, boldogságunkat és egészségünket – vagyis mindent, ami a sikeres élethez szükséges.
Susan David pszichológus, az érzelmi élet kutatásának elismert szakértője e könyvében bemutatja, hogy ha hagyjuk, hogy a negatív érzelmek ‒ kétségek, hibák, félelmek és harag ‒ csapdájába essünk, és olyan célok irányítsanak minket, amelyek valójában nem szolgálják az érdekeinket, szem elől tévesztjük a legfontosabb értékeinket. Az érzelmi rugalmasság azonban nem a negatív érzelmek, gondolatok elfojtásáról szól, hanem arról, hogy megtanuljunk őszintén, nyitottan szembenézni velük, majd elengedni őket, hogy megtalálhassuk azokat a valódi… (tovább)

>!
HVG Könyvek, Budapest, 2017
328 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789633043394 · Fordította: Wenszky Nóra

Most olvassa 3

Várólistára tette 9

Kívánságlistára tette 6


Hasonló könyvek címkék alapján

Susan Forward: Mérgező szülők
Eckhart Tolle: A most hatalma a gyakorlatban
Farkas Lívia: Ennél zöldebb nem lesz!
Böhönyey Márta – Tóth Melinda: Mira
Roy F. Baumeister – John Tierney: Akaraterő
Barry K. Weinhold – Janae B. Weinhold: Törj ki a társfüggőségből!
Teal Swan: Hajnal előtti árnyak
Bagdy Emőke – Kádár Annamária – Kozma-Vízkeleti Dániel – Pál Ferenc – Szondy Máté: Bízz magadban!
Mohás Lívia: Az agresszióról és a sikerkereső emberről
C. Diane Ealy: Női kreativitás