A ​test és lélek fejlesztése Pilates gyakorlatokkal 0 csillagozás

A könyv sokkal több, mint egyszerűen követhető gyakorlatsorok bemutatása: szakszerű tanácsokat ad ahhoz, hogyan tehetjük életünket kiegyensúlyozottá.
Megtalálják az útmutatást azok, akik csak egészségesebben szeretnének élni, és azok is segítséget kapnak, akik súlyfelesleggel vagy derékfájással küzdenek.
A szerző, Surányi Kornélia (Nelly) gyógytestnevelő tanár, nemzetközi tapasztalatokkal rendelkező Pilates-oktató, rekreáció szervező, sportmenedzser könyve igazi kincs lehet azok számára, akik szeretnék harmonikussá formálni a testüket és életüket. Mivel a kötet részletesen és átfogóan taglalja a Pilates-módszert, nemcsak tanítványok számára nyújt segítséget, hanem oktatói kézikönyvként is használható.
A szöveges leírások mellett színes képeken mutatja be a szerző a gyakorlatokat.