Mozgásban ​az egészség 0 csillagozás

Hogyan maradhatunk egészségesek, energikusak és életvidámak időskorban is?
Simone Harland: Mozgásban az egészség

Hogyan ​kamatoztassuk a mozgás gyógyító erejét egy egészségesebb, energiával teli életért?
Bizonyára önnek is tanácsolták már, ha egészségügyi problémával küzdött, járjon rendszeres kontrollra, szedje az orvos által felírt tablettákat és pihenjen. Ha már megfordult a fejében, hogy valami hatékonyabb megoldás után nézzen, akkor ezt a könyvet haszonnal forgatja majd!
A testmozgás nem csak a dagadó izmokról és a kockahasról szól, hanem segít visszanyerni és megtartani az egészségünket. Megtudhatja, hogyan győzheti le aktív életmódra váltva a cukor-, a szívbetegséget, az ízületi gyulladást, a magas vérnyomást és tarthatja kordában a koleszterinszintjét. Hogyan veheti fel a harcot az allergiával, mit tehet, ha levert, de még az emlékezet apró kihagyásait is korrigálhatja! Megismerhet olyan egyszerű mozdulatsorokat, amelyek védenek a megfázás ellen, javítják az anyagcserét, megkönnyítik a fogyást, és hosszú távon energiával töltik fel. Meglepő, de igaz, hogy az egész napos… (tovább)

>!
Tarsago, 2015
320 oldal · ISBN: 9789632893068 · Fordította: Kakuk Ágnes

Hasonló könyvek címkék alapján

Rácz Ildikó (szerk.): Törődjön többet egészségével!
Endrei Judit: Korhatártalanul
Oláh Andor: Életed az orvosságod
Deepak Chopra: Kortalan test, időtlen tudat
Mitch Albom: Keddi beszélgetések életről és halálról
Szekeres Ilona: Ötórai tea
Marék Antal: Hogyan éljen az idős ember?
Susanna Kubelka: Ne féljünk a korunktól!
Balla M. Anna: Nyugi-nyögi ko(ó)r
Őszentsége a XIV. Dalai Láma: Út a nyugalomhoz