Shalane Flanagan és Elyse Kopecky könyve azoknak szól, akik nem csak egészségesen szeretnének étkezni és jobban teljesítenének a sportban, hanem szeretnek is jókat, finomakat enni! Összeszedték a legfontosabb tudnivalókat arról, milyen speciális tápanyagokra van szüksége egy futó nőnek, és olyan receptgyűjteményt állítottak össze, amelyek segítenek a rohanó mindennapokban fitten maradni és olyan ételeket az asztalra tenni, amit az egész család szívesen fogyaszt el. Mert a drasztikus diéták és szigorú szabályok nem vezetnek jóra! A legjobb, hogy a könyvben található finomságokat Shalane saját magán is letesztelte, és segítettek neki abban, hogy a versenyein a lehető legjobban teljesítsen.
Fuss gyorsan. Egyél lassan. 0 csillagozás
Tápláló receptek sportolóknak
Várólistára tette 4
Kívánságlistára tette 13
Kölcsönkérné 1
Hasonló könyvek címkék alapján
- Farkas-Boross Zita – Rubin Eszter: Gyulladáscsökkentő étrend és életmód ·
Összehasonlítás - Posta Renáta: Paleolit konyha hedonistáknak ·
Összehasonlítás - Balogh-Bóna Klára: Finoman glutén nélkül ·
Összehasonlítás - Császárné Benke Mária: Életünk és ételünk ·
Összehasonlítás - Oláh Andor – Kállai Klára – Vadnai Zsolt: Reformkonyha ·
Összehasonlítás - Halmos Monika: Levendula, rózsa, ibolya ·
Összehasonlítás - Christian Guth – Burkhard Hickisch: Zöldturmixok ·
Összehasonlítás - Zsigovics Judit: pH csoda – Lúgosító ételreceptek ·
Összehasonlítás - Lakatos Péter – Váczi Péter: Keto természetesen ·
Összehasonlítás - Gabonaételek ·
Összehasonlítás