Élet ​szorongás és pánik nélkül? 4 csillagozás

Sarah Wilson: Élet szorongás és pánik nélkül?

Sarah ​Wilson egész életében harcolt a depresszióval. Bipoláris viselkedéssel, valamint mániák egész sorával diagnosztizálták. Több bestsellerrel a háta mögött úgy döntött, sorstársaihoz szól, és megírja Élet szorongás és pánik nélkül? című könyvét.
MIRE JÓ A RENGETEG GYÓGYSZER ÉS CSODASZER,
ÉS MIÉRT NEM SIKERÜL MÉGSEM MEGGYÓGYULNI?
Sarah mindennap feltette magának ezt a kérdést. Akkor is ez foglalkoztatta, amikor átmenetileg jobban volt, és az olyan pokoli időszakokban is, amikor épp a legsötétebb, legmegsemmisítőbb gondolatok tartották markukban. Szorongása ellenére egyre mélyebbre és mélyebbre ásott az összefüggésekben, mígnem egészen közel jutott a problémák gyökeréhez.
Ez a nagy szívvel írt kis kötet a szerző személyes történetein és a tudomány világából származó interjúkon keresztül tapintható közelségbe hozza mindazt, amit a mentális betegségekkel terhelt ember átélhet. Átható kutatásai során olyan nagy nevekkel találkozhatunk, mint a Dalai Láma,… (tovább)

>!
Édesvíz, Budapest, 2019
332 oldal · ISBN: 9789635299362
>!
Édesvíz, Budapest, 2019
332 oldal · keménytáblás · ISBN: 9789635299355

Most olvassa 4

Várólistára tette 24

Kívánságlistára tette 48

Kölcsönkérné 1


Kiemelt értékelések

Jenny_Taylor I>!
Sarah Wilson: Élet szorongás és pánik nélkül?

„A szorongás közelebb hoz, és végül elérkezünk valamihez, ami különösképpen és nagyon nem látványosan nem ezoterikus. Saját magunkhoz… Ezt teszi értünk a szorongás. Hazavisz minket.”

Amilyen lelkesedéssel álltam neki ennek a könyvnek, olyannyira nehezen vergődtem át rajta magam egy idő után. Le is tettem hosszú időre kb a felénél, mert ahogyan az írónő maga is leszögezi az elején, ez a könyv nem szolgál tuti megoldással a szorongást illetően.
Éppen ellenkezőleg, valami sokkal értékesebbet ad, ugyanis a végre megtanítja az embert másként látni ezt a szörnyeteget. A szorongás nem valami rendellenesség, hanem egy figyelmeztető mechanizmus. Az érzékek túlműködése. Ami, mint minden hasonló dolog az életben, mai napig okkal van, elég körülnézni a szuper ingerzsúfolt és kapkodó életünkön…
A szorongás valami, ami segít nekünk, hiperérzékeny embereknek ennek leküzdésében. És közben, ha nem próbáljuk egy életen át görcsösen elfojtani magukban, nemhogy kezelni leszünk képesek mindezt, és így végső soron irdatlan módon megerősít bennünket, de még ahhoz is hozzájárul, hogy közelebb kerüljünk saját magunk megértéséhez.
Egyszóval tehát örülök, hogy újra elővettem és befejeztem, mert bár nem az, amire számítottam, mégis messze többet adott az elvártnál.


Népszerű idézetek

Araragat_Kasztór_Polüdeukész >!

Dr. Mark Cross pszichiáter, a SANE Australia
igazgatótanácsának a tagja, nyíltan kimondja, hogy a modern
pszichiátria időnként a túlgyógyszerezés hibájába esik, és gyakran
hiányos a betegtájékoztatás, úgy írnak fel gyógyszereket, hogy
a betegeket nem tájékoztatják teljeskörűen, különös tekintettel
arra, hogy a gyógyszerek sok esetben nem gyógyítják meg őket.
„A gyógyulást még nem fejtettük meg, a betegeknek gyakran

mégis úgy adunk gyógyszereket, hogy erről nem tájékoztatjuk
őket.” Odáig megy, hogy kimondja: az orvosi modell néha károsító
hatással lehet, ami ellentétes a Hippokratészi esküvel – amit az
orvosi képzés során letett.
Így aztán fogod ezt a sok-sok megválaszolatlan kérdést, és vagy az
agyturkászodat bombázod vele, vagy a könyvesboltok
önsegítő polcain, illetve az interneten kutakodsz.

Araragat_Kasztór_Polüdeukész >!

Sokan szorongunk. Sokunkat nem diagnosz-
tizáltak e tekintetben, sőt, az is lehet, hogy még rá sem jöttek,
hogy az adott egyedi „ízesítésű” szorongás problémát jelent-e.
De mi tudjuk, hogy szorongunk. Jobban, mint kellene. Amikor
megemlítem, hogy könyvet írok a szorongásról, mindenkinek
(és ezt úgy értem, hogy minden egyes személynek) egy kicsit
elkerekedik a szeme. Egy kicsit halkabban kezdenek beszélni.
Közelebb hajolnak. És azt mondják: „Manapság mintha min-
denkit érintene ez.”
Bizonyos tanulmányok szerint világszerte minden tizenhar-
madik embernek van valamilyen szorongáshoz köthető panasza,
illetve a nyugati világban minden hatodik társunkat sújtani fogja
valamilyen szorongásos zavar az élete valamely szakaszában, és
ezzel az elfoglalja az első helyet a hivatalosan besorolt mentális
betegségek gyakorisági listáján. A férfiak körében a szorongás
még a depressziónál is gyakoribb – minden ötödik férfit sújt
az élete során. Ezek a statisztikák természetesen csak azokra
vonatkoznak, akiknek a szorongása átlépte azt a határt, hogy
rendellenességként diagnosztizálhassák. Arról nincs pontos
adatunk, hogy hány ember érzi a modern kor ezen hatalmas,
rájuk rótt vámját, akiknek azonban valahogy sikerül kitartaniuk,
és elkerülhetik az orvost, de ha megnézzük a Google keresési
arányait, talán jobban közelítünk a valósághoz – a szorongásra
irányuló keresések száma 150 százalékkal emelkedett az elmúlt

nyolc évben, az „éjszakai szorongásra” irányuló keresések száma
pedig a kilencszeresére.


Hasonló könyvek címkék alapján

Bessel van der Kolk: A test mindent számontart
Popper Péter: Lélekrágcsálók
Edith Eva Eger: Az ajándék
John Teasdale – Mark Williams – Zindel Segal: Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Lori Gottlieb: Akarsz beszélni róla?
Szondy Máté – Szabó-Bartha Anett: Démonaink
Mayim Bialik: FelNŐni
Barbara Pease – Allan Pease: A testbeszéd enciklopédiája
Pál Ferenc: A szorongástól az önbecsülésig
Oliver Sacks: A férfi, aki kalapnak nézte a feleségét