Master the science behind the hip openers and forward bends of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision – no matter what style of yoga you practice.
Anatomy for Hip Openers and Forward Bends (Yoga Mat Companion 2.) 0 csillagozás
A sorozat következő kötete
Yoga Mat Companion sorozat · Összehasonlítás |
Hasonló könyvek címkék alapján
- Thomas W. Myers: Anatomy Trains ·
Összehasonlítás - David Keil: Functional Anatomy of Yoga ·
Összehasonlítás - Kristin Leal: MetaAnatomy ·
Összehasonlítás - Leslie Kaminoff: Yoga Anatomy ·
Összehasonlítás - Joanne Avison: Yoga ·
Összehasonlítás - Amy Auman – Lisa Purcell: Anatomy, Stretching & Training for Yoga ·
Összehasonlítás - Sarina Bowen: Hard Hitter 90% ·
Összehasonlítás - Sarah Robinson: Yoga for Witches ·
Összehasonlítás - Kira Willey: Breathe Like a Bear ·
Összehasonlítás - A. C. Bhaktivedānta Swāmī Prabhupāda: The Perfection of Yoga ·
Összehasonlítás