Alváskönyv 0 csillagozás

Amit az álmatlanságról tudni érdemes
Radics Judit: Alváskönyv Radics Judit: Alváskönyv

Jelen könyv az álmatlanság témakörét teljes mértékben a mindennapi gyakorlat oldaláról közelíti meg. Rövid, tudományos alapokat tartalmazó bevezető után – mely nélkülözhetetlen ahhoz, hogy érthető legyen az alvás és az álmatlanság mibenléte – a kedves Olvasó részletes betekintést kap arról, milyen is az egészséges alvás, miért fontos, hogy kialudjuk magunkat, és milyen nemkívánatos lelki és testi következményekhez vezethet a tartós alváshiány. Szó esik az alvásbetegségek típusairól, kiemelt jelentőséggel azonban az inszomnia (álmatlanság) lehetséges kiváltó és fenntartó okairól, megjelenési formáiról és gyógykezelésének lehetőségeiről.

>!
Oriold és Társai, Budapest, 2019
240 oldal · ISBN: 9786155443978
>!
Oriold és Társai, Budapest, 2013
232 oldal · ISBN: 9789639771734

Várólistára tette 8

Kívánságlistára tette 6


Hasonló könyvek címkék alapján

Halász Péter – Goldschmidt Dénes: Alvás, álom, álmatlanság
Peter Spork: Életadó alvás
John Selby: A jó alvás titkai
Pucsok Bernadette (szerk.): Stressz, pánik és alvászavar kezelése homeopátiával
J. Paul Caldwell: Alvászavar
Arlene K. Unger: Alvás
Bódizs Róbert: Alvás, álom, bioritmusok
Shona Innes: Az élet olyan, mint a szél
Kertész Erzsi: NEM mese
Megan Kaye – Diane McIntosh – Jonathan Horowitz: Stressz: A feszültségoldás pszichológiája