„Uram, vigyázz, hogy féltékeny ne légy A zöldszemű szörny csak kacag az étken, Amelyből él. Ki szarvát tudva hordja, S a nőbe nem szerelmes, boldog az. De jaj, mily gyötrő perceket darál, ki Félt és szeret, gyanakszik és imádj” – inti Othellót Jago.
Othello előtt is ismerték persze a „zöldszemű szörnyet", a leggyötrőbb érzések egyikét, és a jobb sorsra érdemes velencei mór tragédiája óta is hányak és hányak vesztét okozta már az – okkal, ok nélkül – táplált féltékenység.
Dr. Paul Hauck, a népszerű amerikai pszichiáter és „lelki tanácsadó" gyakorlati gyógymóddal szolgál a féltékenység ellen – annak is, aki érzi, annak is, aki tűri.
Olvasmányos, szellemesen csevegő formában közli nagyon is megszívlelendő mondanivalóját – s remélhetőleg haszonnal forgatja majd boldog-boldogtalan.
A féltékenység 30 csillagozás
Eredeti cím: Jealousy
Eredeti megjelenés éve: 1981
A következő kiadói sorozatban jelent meg: Hétköznapi pszichológia Park
Enciklopédia 2
Várólistára tette 15
Kívánságlistára tette 6
Kölcsönkérné 1
Kiemelt értékelések
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Ugyan a társadalom (remélhetőleg) már meghaladta azt az elképzelést, hogy a feleség visszaélne azzal, hogy elvárja a férj segítségét a házimunkában (1981-es a szöveg), de úgy gondolom, a féltékenységről alkotott nézetei most is megállják a helyüket (pl. a féltékenység saját kisebbrendűségünkbe vetett hit eredménye).
Azon mondjuk még vacilálok, hogy felnőtt emberként már felelősek vagyunk a saját érzelmeinkért, mennyire igaz – vagy az a nézet, hogy az érzelmeinkért nem, csak a tetteinkért vagyunk felelősek. (Esetleg igaz a mindkettő?)
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Kicsit féltem a szerzőtől, mert egy másik kötetét két évvel ezelőtt már sarokba hajítottam és virtuálisan megtapostam, annyira felhúzott vele. (http://moly.hu/ertekelesek/928712) Azonban ez a könyve nagyon bejött – legalábbis a feléig! Határozott stílusban nyitja fel az ember szemét és türelmes, logikus magyarázatokkal, korrekten, kegyetlenül őszintén vezet végig a saját magad által teremtett pokol sötétben kanyargó csigalépcsőin, hogy segítsen megtalálni a kifelé vezető utat. A példák szemléletesek és húsba vágóak, a rajzok jópofán gúnyosak.
(Persze a könyv felénél már nem bír magával és előjön most is a szokásos vesszőparipáival (lásd: előző könyv – pl. a házasság egy üzleti szerződés), de azok felett most nemes egyszerűséggel átléptem. Értem én, hogy miért írja, amit ír. Értem én, hogy egy pszichiáter nem világbékét akar teremteni, hanem a páciensének akar segíteni, csakis neki. De ettől még én nem tudom elfogadni, hogy mennyire üzletiesen szemléli az emberi kapcsolatokat, és hogy a cél érdekében manipuláló és fájdalmat okozó megoldásokat is felajánl. Egész egyszerűen játszmázásra biztat. Naiv vagyok, ha a játszmák helyett én inkább az őszinte beszélgetésekre és a közös megoldásokra szavazok?)
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Tetszett a könyv! Igazából sok dologra rájöttem az olvasása közben! Persze volt amit már eddig is tudtam, nyilván ezért is kezdtem el olvasni. Mindenkinek csak ajánlani tudom, azoknak is akik nem féltékenyek, de viszont a párjuk az, sok hasznos tanács van benne mind két fél részére!
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Értékes olvasmány, egyszer mindeképp ajánlatos lenne elolvasni mindenkinek, hiszen ez a könyv mindkét félhez szól. Azt pedig nehezen hiszem, hogy még semmilyen formában nem találkoztunk életünk során a zöld szemű szörnyeteggel. Elképzelésem szerint akkor lehet a leghatásosabb, ha újra és újra visszatérünk ehhez az olvasmányhoz.
Számomra sok újdonsággal szolgál a könyv. Tele van példákkal és megtörtént terapeuta-páciens beszélgetésekkel. Tisztázza a témához kapcsolódó fogalmakat, melyeket totálisan rosszul használunk a mindennapi életben. Alternatívákkal szolgál a problémák orvosolására, így mindenki választhat a személyiségének vagy a fennálló szituációnak megfelelően. Az író felhívja a figyelmet az emberek hibás logikájára, majd megvilágítja a valóságot.
Könnyen olvasható és közérthetően fogalmaz. Talán ez a legfontosabb kritérium, hogy az emberekhez eljusson a mondanivalója.
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Mint minden pszichológiával foglalkozó kötet, ez is érdekes, és hasznos. Nyilván hasznosabb ha belekérdezhetünk dolgokba, ha nem csak egyoldalú információkat kapunk egy-egy adott témáról, de mindenképp kicsit jobban megismerhetjük ilyen könyvek olvasásával magunkat és embertársainkat.
Könnyed nyelvezetével nem terheli az olvasót, és nagyon vicces illusztrációk vannak benne.
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Féltékenyeknek és féltékeny emberrel együtt élőknek kifejezetten ajánlom!
Az író által adott tippek nem tűnnek elcsépeltnek, inkább nagyon is alkalmazhatónak.
Számomra sok magyarázattal szolgált a környezetemben élők viselkedését tekintve és a féltékenység alapjául szolgáló lelki problémákra is szépen rávilágított.
Bizonyos tényekkel eddig is tisztában voltam, míg mások érdekesen új színt vittek az előzetes elgondolásaimba.
Egy olvasást mindenképp megér. Szükség esetén többet is!
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Nekem nem jött be, nem volt valami nagy segítség, ráadásul még untam is.
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Szeretem az ilyen jellegű könyveket, ahol érdekes kérdéseket boncolgat az író. Olvassátok el!
Népszerű idézetek
[…] ne próbáld kikényszeríteni másokból, hogy jobban szeressenek, hanem te utáld kevésbé önmagad.
23. oldal (Park, 2014)
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Vizsgáld meg alaposan, nem valótlanok-e az elképzeléseid arról, hogy szeretnek-e vagy sem. Nincs egészségesebb dolog, mint elfogadni magad eredményeiddel és hibáiddal együtt. Nem utolsó érzés, ha szeretnek, de semmi sem fogható ahhoz, ha megbékélsz önmagaddal. Nem önimádatot prédikálok, hiszen az az önértékelés torz formája: az önimádó minden cselekedetét jóváhagyja. Ez nem jó.Ha egészséges akarsz lenni, tanuld meg elfogadni magad, akár jól cselekszel, akár rosszul. Csak így tudsz megbízható énképet kialakítani.
Másképpen fogalmazva: nyugtalanít a gondolat, hogy nem szeretnek, mert ez azt jelenti számodra, hogy nem vagy méltó rá. Úgy gondolod, hogy ha méltó lennél rá, akkor szeretnének. Mi, pszichiáterek, racionálisan gondolkodó, érzelmekkel foglalkozó szakorvosok állítjuk, hogy csak az esik igazán kétségbe a visszautasítás miatt, aki nem tudja elfogadni önmagát.
123. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Legalább száz éve minden civilizált országban törvény tiltja a rabszolgaságot, a házaséletben mégis – furcsamód – igen gyakori.
17. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
A féltékenység, a mások kisajátítására hajlamos személyiség egyik legelképesztőbb tulajdonsága a lélektani vakság. Pedig az ilyen ember nemegyszer okos, művelt, iskolázott és szép. Élete sok területén tehetségesnek bizonyul. De amint a szeretteiről van szó, olyan viselkedést produkál, amellyel jószerivel kimeríti a szellemi visszamaradottság ismérveit.
17. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Az önveszejtő viselkedés a féltékeny és birtokolni vágyó személyiség jellemző vonása. Az ilyen ember önmaga legnagyobb ellensége. Hogy miért? Mert éppen azokat üldözi el maga mellől, tévedhetetlenül és óriási energiával, akinek a szeretetére éhezik. Nemcsak arról van szó, hogy bizonyos cselekedeteivel bosszantja partnerét. Hanem kifejezetten számára terhessé válik, nyafogó, síró, toporzékoló kisgyerekké, aki a fejébe vette, hogy kerül, amibe kerül, neki meg kell kapnia, amire vágyik. Noha a jobbik eszével tudja, hogyan kellene megszerettetnie magát, mégis pontosan az ellenkezőjét műveli.
18. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Az önzetlen szeretet csak akkor szolgálja a nemes célt, ha olyan személy kapja, aki tud profitálni az áldozatból: a gyermek vagy az érett felnőtt. Rendszerint csak ők nem élnek vissza mások nemeslelkűségével, kedvességével. A kisgyermek még nem tud pszichológiai játékokat játszani, az érett felnőtt pedig csak ritkán folyamodik hozzájuk.
87. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Ha valaki csak kicsit is féltékeny, akkor majd minden esetben bebizonyosodik róla, hogy lebecsüli önmagát. Megtanult egy helytelen lélektani műveletet, amelyet ugyanakkor remekül gyakorol. Hogy mi ez? Az önvád.
13. oldal (Park, 2014)
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
A féltékenység oka az önbizalom hiánya, nem pedig a partner iránti bizalmatlanság.
Meglehet bizonyos esetekben a féltékeny embernek igaza van, egyesek valóban megpróbálják tönkretenni a szerelmi életét, de ez leggyakrabban a képzelet szüleménye. Hányunknak van olyan házastársa, akit a fél ország lihegve el akar csábítani? Csak nem hiszi, hogy mindenkinek olyan az ízlése, mint önnek? Ne hízelegjen ennyire önmagának. Nyugalom. Aki önnek a szíve közepe, az más szívének igen nagy valószínűséggel a kissarkában sem kapna helyet.
14. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Ha évekig hajtogatod magadnak, milyen fontos, hogy szeressenek, akkor ez beépül a pszichédbe, és így csak akkor érzed magad valakinek, ha szeretnek. És valahányszor elismétled ezt az ostobaságot, újra meg újra féltékeny leszel, és felélednek kisebbrendűségi érzéseid.
126-127. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Ideges, dühös vagy, öngyilkossággal fenyegetőzöl, de így aligha tudod rendbe hozni, ami el van rontva. Az emberek ösztönösen megérzik, ha manipulálják őket. Lehet, hogy sikerül meggyőznöd partneredet, ő az oka magatartásodnak, idővel azonban megszűnik ennek a jelentősége. Partnered esetleg arra a következtetésre jut, hogy nem tud boldoggá tenni, így inkább elhagy. Vagy pedig átlát önző indítékaidon, és ezért ábrándul ki.
101-102. oldal
Paul Hauck: A féltékenység 84% Mi az oka, és hogyan győzzük le
Hasonló könyvek címkék alapján
- Judith Herman: Trauma és gyógyulás 95% ·
Összehasonlítás - Daniel Kahneman: Gyors és lassú gondolkodás 92% ·
Összehasonlítás - Lori Gottlieb: Akarsz beszélni róla? 92% ·
Összehasonlítás - Kelly McGonigal: Akaraterő-ösztön ·
Összehasonlítás - Irvin D. Yalom: Szemben a nappal 90% ·
Összehasonlítás - Gary Chapman: A szerelem pszichológiája 90% ·
Összehasonlítás - Brené Brown: A tökéletlenség ajándéka 86% ·
Összehasonlítás - Gary Chapman: Egymásra hangolva 90% ·
Összehasonlítás - Robert Greene: A kiválóság hatalma ·
Összehasonlítás - Rick Hanson – Forrest Hanson: A bennünk rejlő erő ·
Összehasonlítás