Álomnapló 7 csillagozás

”Amit nappal sok fejtöréssel sem sikerül megoldani, azt az álom új megvilágításba helyezi.”

Az Álomnapló egy csodaszép, hihetetlenül igényes kiadvány, amelyhez különleges kapcsolat köt, hiszen sokáig kerülgettem, mielőtt beszereztem. Ugyanis azok közé tartoztam, akik azt vélik, nem is álmodnak egyáltalán, ám ahogy ez a napló helyet kapott a fejemben, úgy kezdtem el egyre inkább emlékezni az álmaimra, és éreztem létszükségletnek, hogy ezeket e gyönyörűségbe le is írhassam. A kiadvány nagy részét ugyanis a saját álmok lejegyzésére szánt oldalak teszik ki, ám korántsem egy szimpla napló, hiszen sok-sok információt és érdekességet tartalmaz, sőt az álmok iránt kiemelten érdeklődőknek még könyveket és filmeket is ajánl.

A bevezető rámutat, hogy az álmoknak milyen jelentős szerepük van az önismeretben, és milyen értékes erőforrásokat aktiválhatunk általuk, majd az álmokba mélyedés előtt a kikapcsoló, jó minőségű alvás kap főszerepet. A megfelelő alváshigiéné kialakítása mellett alváspózunkat és kronotípusunkat is azonosíthatjuk. Az álomfejtésen túl pedig még álmaink tudatossá tételével is megpróbálkozhatunk Nógrádi Csilla útmutatásai segítségével. A végén pedig egy általános szimbólumtár kapott helyet, külön plusz pont jár az üres oldalakért, ahova a kötetben nem található, saját álmainkban megjelenő szimbólumokat is be tudjuk írni. A kiadvány jóval hasznosabb lesz azok számára, akik kreatívabb, szimbólumokban gazdagabb álmokkal rendelkeznek, az enyémek ugyanis túlzottan valóságon alapulóak, így viszonylag kevesebb elemeznivaló akad bennük. Ennek ellenére nagyon élveztem a töltögetését, és így is hozzájárult egy mélyebb önismerethez.

Azért vásároltam meg ezt a könyvet, mert kíváncsi voltam, hogy mit jelentenek a visszatérő álmaim, mi az oka, hogy ezeket álmodom és mit tudok tenni azért, hogy megszabaduljak a rossz álmoktól vagy éppen fenn tartsam azt a 'kellemes' érzést, amikor jót álmodok.
Nos a könyv nagyon sok mindenre választ adott. Akit kicsit is érdekel az álmodás valamint ezek üzenete, azoknak mindenképpen ajánlom. Gyönyörű, igényes kivitelezésben készült, egyszerűen már csak a tudat is hogy ilyen tökéletes könyvet foghatok a kezembe, egy plusz!
„Az álmok rámutatnak a társas viselkedésben és a lelki életünkben létrejövő konfliktusokra, változásokra és igényeinkre. Tükrözik vágyainkat és félelmeinket, amelyek sokat elárulnak rólunk.”