Tessék ​kopogtatni! 0 csillagozás

A stresszoldás és a lelki egészség megőrzésének új módja
Michael Bohne: Tessék kopogtatni!

A ​lelki önsegély műfajába tartozó könyv Németországban már a negyedik kiadásban jelent meg. Szerzője német pszichológus és pszichiáter, aki az energetikai pszichológián belül saját pszichológiai ágának, az úgynevezett lélektani iskolának a megalapítója. Fő szakterülete a lámpaláz kezelése és a teljesítmény optimalizálása. A bemondóktól a zenekari zenészeken és operaénekeseken át, de a vizsgázó tanuló lámpalázának leküzdésében egyaránt segít.

A szerző bevezet minket a kopogtatásterápiába. Dicsérői szerint ennek a rendkívül hatékony módszernek a lényege abban áll, hogy a 16 különböző akupunktúrás pontra gyakorolt kopogtatás révén feloldjuk bizonyos, akár mélyre nyúló traumák, illetve a stressz, teljesítménykényszer, félelmek, düh, tehetetlenségérzet vagy bármi egyéb negatív érzelem hatását. Eközben egyszerű mondatokat ismételgetünk, amik önmagunk elfogadását segítik elő. Bohne szerint ez oda vezethet, hogy agyunk ismét olyan állapotba jut, ahol könnyebben megoldhatja a… (tovább)

Eredeti cím: Bitte Klopfen

>!
Trivium, Budapest, 2017
72 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155334658 · Fordította: Vallató Péter

Most olvassa 1

Várólistára tette 1

Kívánságlistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Bessel van der Kolk: A test mindent számontart
Sylvia True: Szerdai barátság
Wim Hof – Koen De Jong: A jég hátán is
Ficsor Donátné Kardos Barbara: Soha ne add fel!
Dolores Cannon: Halál és élet között
Emily M. Danforth: Cameron Post rossz nevelése
Deliága Éva: Ketten háromfelé
Francesca H. Nielk: Megsebzett
Paula Hawkins: A lány a vonaton
Judith Herman: Trauma és gyógyulás