The ​5 Second Rule 6 csillagozás

Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
Mel Robbins: The 5 Second Rule

How ​to enrich your life and destroy doubt in 5 seconds.

Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?

Using the science of habits, riveting stories and surprising facts from some of the most famous moments in history, art and business, Mel Robbins will explain the power of a “push moment.” Then, she’ll give you one simple tool you can use to become your greatest self.

It takes just five seconds to use this tool, and every time you do you’ll be in great company. More than 8 million people have watched Mel’s TEDx Talk, and executives inside of the world’s largest brands are using the tool to increase productivity, collaboration, and engagement.

In The 5 Second Rule, you’ll discover it takes just five seconds… (tovább)

>!
240 oldal · keménytáblás · ISBN: 9781682612385

Kívánságlistára tette 5

Kölcsönkérné 1


Kiemelt értékelések

FairyDust P>!
Mel Robbins: The 5 Second Rule

Mel Robbins: The 5 Second Rule Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

Nem szoktam önfejlesztő/pszichológiai könyveket olvasni, de mikor megláttam a hölgytől egy Youtube előadást, egyből kedvet kaptam ahhoz hogy elsajátítsam az Ő technikáját, és megismerjem az életútját.
Jaj de jól tettem!
Nagyon tetszett a könyv szerkezete. Nincsenek benne barokki körmondatok, egy egyszerű ember, egyszerű írása, amely pofon egyszerűen elmagyarázza és leírja a tutit. Hozzá tartozik az élményemhez, hogy felét hangoskönyvben hallgattam meg, és nagyon jó élmény volt, hogy a saját könyvét olvasta fel az írónő… eltért a könyv szövegétől, de a leges legjobb értelemben, olyan volt mintha ott lennék vele szemben és beszélgetnénk egymással.
Mi is a nagy titok?
Ha szeretnél valamit csinálni, 5 másodperced van arra hogy megtedd, megmozdulj és cselekedj, mielőtt az agyad blokkol és kifogásokat gyárt, amivel a kényelembe üldöz. Ez tényleg így van, legalábbis nálam, személyes tapasztalat alapján.
Mióta elolvastam próbálgattam a kis titokot, és valóban hatásos, például mikor lusta vagyok elkezdeni egy edzést, vagy mikor meg szeretném törni a diétámat, csak visszaszámolok 5-től, és cselekszem, vagy éppen eltolom magamtól a zavaró tényezőt és koncentrálok.
Bizonyára mindenkinek ismerős, mikor tanulni kellene, de inkább megnézünk még egy Youtube videót, vagy görgetünk még molyon. Nos, megoldódott ez a krónikus betegségem. Határozottan visszaszámoltam, 1-nél pedig lecsuktam a gépet, elraktam a telefont, és elővettem a tételeket, voilá, nem törtem meg az akaratomat, meg is tanultam amit kellett… :D
Szeretném mégjobban beépíteni a napi rutinomba ezt a kis trükköt, és ösztöni szinten alkalmazni, bátrabbá tesz, és garantálja hogy nézzek szembe a félelmeimmel. :D

Nagyon ajánlom azoknak akik nyitottak a témára, igaz elárultam a hatalmas titkot XD, de ettől függetlenül az angolul tudókat biztatom az olvasásra. :)

5 hozzászólás

Hasonló könyvek címkék alapján

Daniel Kahneman: Thinking, Fast and Slow
Amanda Palmer: The Art of Asking
Irvin D. Yalom: Creatures of a Day
Bessel van der Kolk: The Body Keeps the Score
Amy Cuddy: Presence
Emily Nagoski: Come as You Are
Robert Greene: Mastery
Lindsay C. Gibson: Adult Children of Emotionally Immature Parents
Lori Gottlieb: Maybe You Should Talk to Someone
Demi Lovato: Staying Strong