Jóga ​nőknek 0 csillagozás

Martínez Estefanía Nussio: Jóga nőknek

A ​kihívásokkal teli mai világban a nőknek alig jut idejük magukra. Az agyonhajszolt modern nőnek végül egyáltalán nem marad szabadideje. Azonban élhetünk egy csodálatos lehetőséggel, a jógával. Elegendő tíz percet szánnunk rá ahhoz, hogy egyensúlyba kerüljön hormonháztartásunk, megnyugodjon a testünk és a lelkünk, javuljon az erőnlétünk és növekedjen energiaszintünk. A könyvben bemutatott jógagyakorlatokat különböző életkorú nőknek állították össze az újszülöttkortól az időskorig. Ebben a könyvben minden ifjú hölgy vagy idősebb asszony megtalálhatja a számára legmegfelelőbb jógagyakorlatokat. Sok fiatal nő a tantra-jógán keresztül keresi a fizikai aktivitás lehetőségét vagy a kiteljesedett szexualitás örömét a társával, de van, aki a gyermekvárás ideje alatt szeretne jógázni, hogy megőrizze egészségét, erőnlétét. Fiatal anyák csecsemőjükkel vagy kisgyermekükkel jógázva mélyítik el a tökéletes baba-mama kapcsolatot, míg az érett vagy idős nők kiegyensúlyozott életük fenntartására… (tovább)

>!
Kossuth, Budapest, 2009
160 oldal · ISBN: 9789630958813 · Fordította: Villuth Vénusz

Várólistára tette 1

Kívánságlistára tette 1


Hasonló könyvek címkék alapján

Jógí Pranavánanda: Tiszta jóga
Csíki Mariann: Jóga a boldog gyerekkorért
L. Kovács Eszter: Török basa, hol a hasa?
Szántai Zsolt: Életmódváltás mesterfokon
Alycea Ungaro: Pilates-módszer
Ellie Herman: Pilates
Renee McGregor: Edzés és étrend
Pavel Tsatsouline: A kettlebell visszatér
Dave Asprey: Golyóálló diéta
Bret Contreras – Kellie Davis: Feszes és formás