Őseink ​egészsége 5 csillagozás

Mark Sisson: Őseink egészsége

MARK SISSON kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meggyőzően bizonyítja: ha az „ősi kód” segítségével átprogramozzuk génjeinket, hosszú és egészséges életet élhetünk. A titok nyitja mindössze annyi, hogy vadászó-gyűjtögető őseink életmódjának egyszerű praktikáit átültetjük a modern kor hétköznapjaiba.

Sisson felállítja az ősi kód tíz alapszabályát, és rendszeres életmódprogramot is nyújt olvasóinak. Két képzeletbeli hőse, a paleolit kori Grok és a modern kor útvesztőjében eligazodni nem képes Korg története mentén felvázolja, melyek az egészség útjában álló legnagyobb buktatók, miként tudunk túllépni ezeken, és hogyan szűrhetjük meg a modern táplálkozástudomány gyakran félrevezető információit.

A könyv végén aztán a Korg család is elindul az úton, amelynek végén egy teljesebb és egészségesebb élet vár rájuk…

>!
Jaffa, Budapest, 2014
366 oldal · ISBN: 9786155418846

Most olvassa 1

Várólistára tette 4

Kívánságlistára tette 3

Kölcsönkérné 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Chris Kresser: Paleolit kódolás személyre szabva
Posta Renáta: Paleolit konyha hedonistáknak
Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás és korunk betegségei
Szendi Gábor: Napfényvitamin
Sáfrán Mihály: A paleón túl
Liptai Zoltán: 33 paleolit sütemény lépésről lépésre
Szendi Gábor – Mezei Elmira: Paleolit szakácskönyv
Mezei Elmira: Paleolit sütemények
Mezei Elmira: Ünnepek paleolit módra
F. Horváth Ilona: Paleolit ételek