Kommandós ​edzés 0 csillagozás

Változz elit katonává nyolc hét alatt!
Mark Divine: Kommandós edzés

A ​SEALFIT egy különleges edzésprogram, amelyet Mark Divine, volt Navy SEAL parancsnok dolgozott ki. Célja a különleges egységek egyedi és speciális igényeire szabott rendszer kifejlesztése volt, amivel a katonák képessé válnak a bennük rejlő teljes fizikai potenciál kifejtésére.

Mark Divine programja, a Kommandós edzés – Változz elit katonává nyolc hét alatt! egyrészt filozófiai megközelítést nyújt, másrészt fizikailag készít fel arra, hogy képes legyél kialakítani magadban azokat a jellemvonásokat, amelyek a Navy SEAL-ekben megvannak: fegyelem, motiváció, eltökéltség, önuralom, becsület, tisztesség, bátorság és vezetői képesség. A Kommandós edzés – Változz elit katonává nyolc hét alatt! úttörő edzésprogram, amely javítja az erőnlétet és állóképességet, növeli a munkakapacitást, hozzásegít ahhoz, hogy jobban megismerd az eszköz nélküli funkcionális edzést, és felfedezd a csapatedzésben rejlő óriási fejlődési lehetőséget.

A SEALFIT a mentális és fizikai felkészülés… (tovább)

>!
Magnólia, Budapest, 2015
256 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155522161 · Fordította: Végh Gabriella

Kedvencelte 1

Várólistára tette 5

Kívánságlistára tette 13


Hasonló könyvek címkék alapján

Dolph Lundgren: Fit Forever
Dan John – Pavel Tsatsouline: Nyers erő
Dave Randolph: A spártai módszer
Pavel Tsatsouline: Egyszerű és ördögi
Sohee Lee: Egyél, izmosodj, szépülj!
Ashley Kalym: Calisthenics
Martin Rooney: Kardio harcosoknak
Szabó Ferenc (szerk.): Súlyemelés
Huszár Éva: EdzésAlapok