Fitneszdiéta 2 csillagozás

Mák Erzsébet – Neducza Judit: Fitneszdiéta Mák Erzsébet – Neducza Judit: Fitneszdiéta

A tudományos-technikai fejlődés számtalan pozitív változást hozott életünkbe, ám egyre többen tapasztaljuk, hogy negatív következményeivel is kénytelenek vagyunk szembenézni.
A jóléti társadalmakban a mozgásszegény, ugyanakkor pszichikailag fölöttébb megterhelő életmód sokaknál kellemetlen testi-lelki tüneteket okoz. A súlyfölösleg, a stressz, a depresszió leküzdése mindenekelőtt elhatározás és szemléletváltás kérdése. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás két alapvető feltétele annak, hogy az ember jól érezze magát a bőrében. Ez a kis könyv
segítséget nyújt az egyéniségünknek megfelelő mozgásforma kiválasztásához, megismertet a sportolás előnyeivel, fiziológiai hatásával. A második részben található receptek pedig a mindennapi főzést könnyűvé és örömtelivé, az étkezést egészségessé és élvezetessé teszik.

>!
Csengőkert, Kistarcsa, 2015
160 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155476495
>!
78 oldal · ISBN: 9639468053

Várólistára tette 1

Kívánságlistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Balogh-Bóna Klára: Finoman glutén nélkül
Benedek Endre: Fittprogram
Nikolic Anita: Az egészséges gerinc
Katona Edit – Csonka Mária: Moletteknek mindenféléről
Ferencsik István: A természetes életmód ételei
Kollár Anita: Gluténmentes és finom!
Nikolic Anita: Gyógyító kínai étrend
Koronczai Magdolna (szerk.): Rákmegelőző étrend
Kate Shapland: Változz meg 21 nap alatt
Rippel Ferenc – Szabados Pál: Cél a 100 év!