A tudományos-technikai fejlődés számtalan pozitív változást hozott életünkbe, ám egyre többen tapasztaljuk, hogy negatív következményeivel is kénytelenek vagyunk szembenézni.
A jóléti társadalmakban a mozgásszegény, ugyanakkor pszichikailag fölöttébb megterhelő életmód sokaknál kellemetlen testi-lelki tüneteket okoz. A súlyfölösleg, a stressz, a depresszió leküzdése mindenekelőtt elhatározás és szemléletváltás kérdése. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás két alapvető feltétele annak, hogy az ember jól érezze magát a bőrében. Ez a kis könyv
segítséget nyújt az egyéniségünknek megfelelő mozgásforma kiválasztásához, megismertet a sportolás előnyeivel, fiziológiai hatásával. A második részben található receptek pedig a mindennapi főzést könnyűvé és örömtelivé, az étkezést egészségessé és élvezetessé teszik.
Fitneszdiéta 2 csillagozás
Várólistára tette 1
Kívánságlistára tette 2
Hasonló könyvek címkék alapján
- Balogh-Bóna Klára: Finoman glutén nélkül ·
Összehasonlítás - Benedek Endre: Fittprogram ·
Összehasonlítás - Nikolic Anita: Az egészséges gerinc ·
Összehasonlítás - Katona Edit – Csonka Mária: Moletteknek mindenféléről ·
Összehasonlítás - Ferencsik István: A természetes életmód ételei ·
Összehasonlítás - Kollár Anita: Gluténmentes és finom! ·
Összehasonlítás - Nikolic Anita: Gyógyító kínai étrend ·
Összehasonlítás - Koronczai Magdolna (szerk.): Rákmegelőző étrend ·
Összehasonlítás - Kate Shapland: Változz meg 21 nap alatt ·
Összehasonlítás - Rippel Ferenc – Szabados Pál: Cél a 100 év! ·
Összehasonlítás