A ​meditáció bibliája 4 csillagozás

Kezdésnek szerintem tökéletes. Mitizálás, felesleges mellébeszélés nélkül beszél a meditációról, érthetően elmagyarázza a dolgokat, és rengeteg ötletet ad, bár a nagy részük szerintem semmit sem ér. Ha valaki szeretne meditálni, ezt a könyvet tudom ajánlani elsőként. A könyv egyetlen hibája az, amit nem is lenne szabad hibaként felróni: az amerikai irodakukacoknak íródott elsősorban, de ez csak annyit jelent, hogy szájbarágósabb, mint kellene. Idegesítőnek idegesítő, de hát ez nem egy irodalmi mű, hanem ismeretterjesztő könyv, vagy mi.

A meditációról:
Kipróbáltam a könyvben leírt meditációk közül többet is, az egyiket azóta naponta gyakorlom is. Nagyszerű dolog ez, és a legjobb meditáció egyben a legegyszerűbb is. Akárki képes rá. Ez a csendbenülős, légzésre koncentrálós meditáció, amit maga Buddha is gyakorolt (az első Buddha). Osho azt mondja, ne ezzel kezdjük, mert könnyen megőrülhetünk. Hát ez szerintem baromság. Több hete ezt csinálom naponta, és nem lettem őrültebb, mint eddig volt. Sőt: talán még nyugodtabb is lettem, nem húzom föl magam szinte semmin, nevetek a legképtelenebb helyzeteken is, mert megtanultam: mindennek (de tényleg mindennek) két oldala van, egy jó és egy rossz, és a legnagyobb őrültség az, ha nem nézzük mindennek a jó oldalát.

Sokszor észre sem veszem, hogy meditálok. :)