Testünk ​megújítása Pilates-módszerrel 0 csillagozás

Lynne Robinson – Gordon Thomson: Testünk megújítása Pilates-módszerrel

A legnagyobb örömmel ajánlom a tisztelt Olvasó kezébe Lynne Robinson és Gordon Thomson nagy gonddal, kellő tudással megírt és könynyen használható könyvét, Joseph H. Pilates világhírű és szabadalmaztatott testépítő módszeréről. A könyv a legszélesebb rétegeknek íródott nemre, korra és egészségi állapotra való tekintet nélkül. A célja, hogy elterjesszen egy nagyon népszerű módszert, hogy bárki erősítse testének izmait, hajlékonnyá tegye ízületeit, kijavítsa testtartásbeli hibáit, megszabaduljon pár felesleges kilótól, természetes hosszúra nyújtsa izomrostjait és megtanuljon teljesen ellazulni anélkül, hogy zajos tornatermekben kellene izzadtan ugrálnia. Egyszóval ez a módszer a test és lélek egyensúlyát kívánja megteremteni, míg mindkettőt műveli és pallérozza.

Eredeti cím: Body control

>!
Golden Book, Budapest, 2001
128 oldal · ISBN: 9638232978 · Fordította: Antal Ildikó

Hasonló könyvek címkék alapján

Caron Bosler: Jóga & Pilates
Trevor Blount – Eleanor McKenzie: Pilates-módszer
Suzanne Scott: Pilates
Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok
Antje Korte: Pilates
Aviva Steiner: Az Aviva módszer I.
Benedek Endre: Fittprogram
Nikolic Anita: Az egészséges gerinc
Demeter Rózsa: Torna, út az egészséghez