A Pilates-módszer célja helyes testtartásunk visszanyerése, izmaink erősítése, testünk feszesebbé tétele és ezáltal a jó közérzet elérése.
A könyvből megismerjük Pilates alapelveit és edzésterveket is kapunk az otthoni gyakorlatokhoz.
A Pilates-módszer 0 csillagozás
A következő kiadói sorozatban jelent meg: Fitnesz könyvek Sziget
Várólistára tette 3
Hasonló könyvek címkék alapján
- Caron Bosler: Jóga & Pilates ·
Összehasonlítás - Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok ·
Összehasonlítás - Alan Herdman: Pilates ·
Összehasonlítás - Suzanne Scott: Pilates ·
Összehasonlítás - Colleen Craig: Labdás Pilates-módszer ·
Összehasonlítás - Lynne Robinson – Gordon Thomson: Testünk megújítása Pilates-módszerrel ·
Összehasonlítás - Trevor Blount – Eleanor McKenzie: Pilates-módszer ·
Összehasonlítás - Antje Korte: Pilates ·
Összehasonlítás - Aviva Steiner: Az Aviva módszer I. 86% ·
Összehasonlítás