Élő ​italok könyve 4 csillagozás

Lúgosító Smoothie receptekkel
Lénárt Gitta: Élő italok könyve

A ​smoothie nevet mind hallottuk már, kapni lehet minden nagyobb bevásárlóközpontban, ám kevesen tudják, hogy valójában mit is takar ez a név. A nyers vagy élő italokat hívjuk így, amik magát az életenergiát jelentik. Az élő italok – azaz smoothie-k – forradalmi változást hoznak életünkbe, olyan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget juttatunk a szervezetünkbe, aminek megrágása igen sok időt és energiát venne igénybe.

A turmixolás, facsarás hatására a sejtfalat feltörjük, így az italokból a tápanyagok nagyon gyorsan felszívódnak, szinte azonnal eljutnak sejtjeinkhez és természetes energiákkal táplálják azokat. A frissen készített zöldség- és gyümölcslevek rendszeres fogyasztásával megerősítjük immunrendszerünket, így segítjük a szervezet öngyógyító törekvéseit.

Lénárt Gittának, az élő ételek első számú magyarországi szakértőjének előző két kiadványának – Élő ételek könyve és Élő édességek könyve – elsöprő sikere, a szerző számos rádió- és televíziós… (tovább)

>!
Bioenergetic, Budapest, 2017
128 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789632911496
>!
Bioenergetic, Budapest, 2016
128 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789632911496
>!
Bioenergetic, Budapest, 2014
128 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789632911496

2 további kiadás


Enciklopédia 3

Szereplők népszerűség szerint

Szent-Györgyi Albert


Várólistára tette 5

Kívánságlistára tette 8


Kiemelt értékelések

Lunemorte P>!
Lénárt Gitta: Élő italok könyve

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel

Itt nem sok konkrétumot kapunk ugyan, de 1-2 recept kipróbálásra termett. Nem igazán értem viszont, hogy miért sós leveket, leveseket…stb. ír le receptnek is? Szerintem pont az is a lényege a méregtelenítésnek, hogy ne használjunk sót sem…Amúgy ha valaki sima receptkönyvet keres, találhat 1-2 jobb ötletet, szóval nekik biztosan tetszeni fog.


Népszerű idézetek

gjudit8>!

Több mint hatvan éven keresztül tanulmányoztam az élő rendszereket, és ez meggyőzött arról, hogy testünk sokkal tökéletesebb, mint amit a betegségek végtelen listája sugall. […] A szervezet fogyatékosságai sokkal kevésbé a velünk született hibákból, mint inkább a szervezetünkkel szemben elkövetett visszaéléseinkből erednek.
Szent-Györgyi Albert

9. oldal

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel

Kapcsolódó szócikkek: Szent-Györgyi Albert
Kasztór_Polüdeukész>!

Aki szeretné elkerülni a vegyszermaradékokat, annak
javasolhatjuk, hogy

• nem bióból inkább hazait vásároljon (ugyanis az
import zöldségekben nagyobb arányban találtak
vegyszermaradékot),

• kerülje el a primőr árukat, illetve

• kerülje az import nem biogyümölcsöket, leszámítva a
ritkán szennyezett kivit, banánt és a mangót.

• Biót érdemes venni hazai kajszibarackból, almából,
körtéből, eperből és meggyből, valamint fejes salá-
tából, paprikából, paradicsomból és uborkából.
[A fejes saláta ki van emelve, ugyanis abból szinte
TILOS nem biót venni!

• Ezzel szemben a káposzta, hagyma, karfiol és
a brokkoli vásárlása esetén nagy valószínűség-
gel közel ugyanilyen jó minőségű a nem bioter-
mék is.” [Ide most rajzolnék egy homlokát éppen
letörlő smileyt, huhh, de jó!]

Saját hozzáfűznivalóm:

• A léböjt alatt fogyasztott gyógyteák, zöldség- és
gyümölcslevek lehetőleg ellenőrzött bio minősé-
gűek legyenek, hiszen a szervezet megtisztítása a
cél!

• Ajánlom zöldségmosó koncentrátumok használa-
tát, akár bio-, akár nem biozöldségeket vásárolunk.
Ezek a természetes összetevőjű anyagok semlegesítik
a zöldségek, gyümölcsök felületén található növény-
védő-, rovarirtó- és gombaölőszereket vagy más vegy-
szermaradványokat. A koncentrátumot a mosóvízbe
kell tenni, amelyben a gyümölcsöket, zöldségeket pár
percig áztatjuk, majd tiszta vízzel lemossuk.

Miből érdemes biót vásárolni?

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel

Kasztór_Polüdeukész>!

Lehet, hogy egészségesebb egy 100%-os nyers növényi
étrend, de ez csak akkor igaz, ha az nem lemondás és az
érzékeink megerőszakolása, hanem egy élvezetes kaland,

100% nyers növényi étrend

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel

Kasztór_Polüdeukész>!

Amióta egészségesen
táplálkozom, több az energiám, és én oldom meg
a leggyorsabban a matekpéldákat az órán.

100% nyers növényi étrend

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel

Kasztór_Polüdeukész>!

A zöld levél az egyetlen a Földön, amely képes a talajban
található szervetlen anyagokat napsütés, víz és szén-dioxid
hatására szerves anyagokká alakítani. Ez a fotoszintézis, ami
egy csodás, zöld színű anyag, a klorofil segítségével megy
végbe. A zöld levél a kulcs a szervetlen és a szerves anyag
között! Az értékes ásványi anyagokat olyan kötésben (ez az
ún. kelát kötés) tartalmazza, amelyet szervezetünk hasz-
nosítani képes.

Zöld levelek

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel

Kapcsolódó szócikkek: fotoszintézis · klorofill
Kasztór_Polüdeukész>!

Az alma szuperétel, amit lehet
más zöldséggel, de még olajos maggal vagy gabonafélék-
kel is keverni.

Alapanyagok Gyümölcsök

Lénárt Gitta: Élő italok könyve Lúgosító Smoothie receptekkel


Hasonló könyvek címkék alapján

Victoria Boutenko: A nyers étel csodája
Havas Dóra: Lila füge szakácskönyv
Vrábel Krisztina: Főzd magad!
Christian Guth – Burkhard Hickisch: Zöldturmixok
Victoria Boutenko: A nyerskonyha legjobb receptjei
Varga Balázs: Fehérjemítosz
Steiner Kristóf: Kristóf konyhája
Stresszűzők
Gabonaételek
Marion Grillparzer: A leves gyógyít