Alakformálás 2 csillagozás

LaReine Chabut: Alakformálás

Gondold végig, hányszor lépnek működésbe a törzs izmai a legegyszerűbb mozdulatok elvégzése közben: amikor kiszállsz az ágyból, felállsz a székről, amikor ölbe veszed a gyerekedet, vagy az unokádat, vagy amikor az íróasztalnál ülsz. Ha a törzsizmok nem elég erősek, minden mozdulat nehéz, sőt fájdalmas is lehet.
A „core-tréning”, tehát a test „központját” alkotó has- és hátizmok erősítését jelenti, ami nemcsak az alakformálás fontos eleme, hanem minden sportmozgás és a legegyszerűbb, hétköznapi mozdulatok kivitelezéséhez is szükséges

Eredeti megjelenés éve: 2010

A következő kiadói sorozatban jelent meg: Tantusz

>!
Panem, Budapest, 2012
156 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155186080 · Fordította: Tarr Zsófia

Várólistára tette 7

Kívánságlistára tette 1


Hasonló könyvek címkék alapján

Jóga
Jarlo Ilano – Steven Low: Tartásjavítás tetőtől talpig
Benedek Endre: Fittprogram
Michael James Wong: Jógás srácok
Pete Egoscue: Élj fájdalom nélkül
Marion Deuchars: Jóga merev madaraknak
Gödrösi Ádám: Emberfeletti erő
Thomas Hanna: Izomkontroll
Csider Tibor: Csinálja velünk, ha…
Mark Singleton: Jógatest