Tajcsi 1 csillagozás

Kim Davies – Simon Robins: Tajcsi

A keleti rendszerek holisztikus szemlélete – az elme, a test és a lélek egységének hangsúlyozása – egyre nagyobb figyelmet kap napjainkban. A tajcsi utat mutat a belső békéhez, és jótékony hatással van az egészségre. Rendszeres gyakorlása csökkenti a stresszt, fejleszti az egyensúlyérzéket és az izmok rugalmasságát.

Ez a könyv minden titkot elárul az otthoni eredményes tajcsigyakorlásról:
– Bemutatja, mi is az a tajcsi, és miért működik
– Bevezet a gyakorlás alapelveibe, a helyes tartás és légzés lényegébe
– Elárulja, hogyan készüljünk fel a gyakorlásra
– Ötleteket ad, miként tegyük életünk részévé a tajcsit, hogy folyamatosan javuljon a közérzetünk.

A következő kiadói sorozatban jelent meg: Titkok nélkül Scolar

>!
Scolar, Budapest, 2018
224 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789632449197 · Fordította: Miklós Katalin

Most olvassa 1

Várólistára tette 3

Kívánságlistára tette 3


Hasonló könyvek címkék alapján

Tara Stiles: Gyógyító jóga
Jóga
Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni
Rachel Brathen: Jógacsaj
Varga Balázs: Fehérjemítosz
Jarlo Ilano – Steven Low: Tartásjavítás tetőtől talpig
Murakami Haruki: Miről beszélek, amikor futásról beszélek?
Michael James Wong: Jógás srácok
Gödrösi Ádám: Emberfeletti erő
Gyömbér Noémi – Kovács Krisztina: Fejben dől el