Asztalhoz ​kötve 0 csillagozás

Ülő munka hátproblémák nélkül
Kelly Starrett: Asztalhoz kötve

Mindenki ​tudja, hogy a tartós ülés károsan hat az egészségünkre. A közelmúltban végzett tanulmányok eredményei szerint a túl sok ücsörgés számos betegség kialakulásában szerepet játszhat, az elhízástól a cukorbetegségen át a depresszióig, sőt akár a rák kifejlődéséhez is hozzájárulhat. A tipikus irodai ülőmunkát végzők több mozgásszervi betegségtől szenvednek, mint azok, akik naponta fizikai munkát végeznek. Kiderült, hogy az ülés ugyanolyan mértékű foglalkozási kockázatot jelent, mint az, ha az ember nehéz súlyok emelésével járó munkát végez. A tények konkrétan azt jelzik, hogy az ülés megrövidíti az életet. A széked olyan, mint egy ellenség, mely rombolja a tested.
Korszakalkotó új könyvében az elismert gyógytornász-fizioterapeuta, a New York Times és a Wall Street Journal sikerlistáján egyaránt szereplő szerző, Dr. Kelly Starrett részletes túlélési tervet állít fel székközpontú társadalmunk ücsörgő polgárai számára az ülés negatív hatásai ellen. Az Asztalhoz kötve című… (tovább)

>!
Édesvíz, Budapest, 2017
360 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789635296354

Várólistára tette 15

Kívánságlistára tette 14


Hasonló könyvek címkék alapján

Jared Diamond: Háborúk, járványok, technikák
Jared Diamond: A világ tegnapig
Barabási Albert-László: Behálózva
Greg Behrendt – Liz Tuccillo: Majd hívlak, Baby!
Deborah Heiligman: A fiú, aki imádta a matekot
Bill Bryson: Majdnem minden rövid története
Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez
Dian Fossey: Gorillák a ködben
Carl Sagan: Az éden sárkányai