A golf sokáig elitsportágnak számított, napjainkban azonban rohamosan nő a népszerűsége, és egyre szélesebb körben játsszák. Nagy előnye, hogy kortól és időjárási körülményektől függetlenül bármikor űzhető.
A világ ötödik legnehezebb sportága.
A golf az önfegyelemről szól. Így aztán, mint a Fitten & Egészségesen sorozat több más kötete, ez is abban segít, hogy a játék technikai fogásait profi módon kigyakorolhassuk. Játékunk tökéletesítéséhez további segítséget nyújt a világ leghíresebb golfozóinak taktikája, amelyeket akár mi magunk is bevethetünk.