Vigyázat! Cselekményleírást tartalmaz.
Gyakorlat indul! 0 csillagozás
Edző- és gyógytorna
Edzőterv felnőtteknek-három hónapra. Hallotta már? Ébresztő torna az ágyban. Fantasztikus! Tudja-e, mi az autogén tréning, a légzőtorna, az aerobic? Szabad-e tornáznia a terhes nőnek, Igen. Igen. Nemcsak szabad, hasznos is. Gyakorlatok találhatók kötetünkben.
Hölgyeknek arctorna és masszázs.
s hogy az idősebbekről se feledkezzünk meg: reumások, érszűkületesek tornája…Hogyan kell felfrissíteni a kézimunkázásban elfáradt ujjakat? A legidősebbeknek széken ülve végrehajtó gyakorlatokat mutatnak be.
A gyakorlatokat sohasem késő elkezdeni! A cél: minél tovább megőrizni az egészséget, s ennek érdekében naponta, rendszeresen mozogjunk.
Gyakorlat indul, rajta!
Kívánságlistára tette 1
Hasonló könyvek címkék alapján
- Luigi Ceragioli: Gerinctorna a fájdalom ellen ·
Összehasonlítás - Johannes Weiss: Kíméletes gerinctorna ·
Összehasonlítás - Kálmán Györgyné – Makovicsné Landor Erika: Neurológiai gyógytorna elmélet és gyakorlat ·
Összehasonlítás - Tia Stanmore: Pilates-gerinctorna ·
Összehasonlítás - Kovács Andrea: Mackógyógytorna lúdtalp ellen ·
Összehasonlítás - Báthori Anna Zsuzsanna – Pesáné Nagy Katalin: Lábterápia ·
Összehasonlítás - Jenny Sutcliffe: Hátfájósok kézikönyve ·
Összehasonlítás - Jim Wharton – Phil Wharton: Hátfájósok könyve ·
Összehasonlítás - Csávás Dezsőné: A Bobath-módszer ·
Összehasonlítás - Lengyel László: Légzőtorna – légzésszabályozás ·
Összehasonlítás