Gyakorlat ​indul! 0 csillagozás

Edző- és gyógytorna
Iványi Márta: Gyakorlat indul!

Vigyázat! Cselekményleírást tartalmaz.

Edzőterv felnőtteknek-három hónapra. Hallotta már? Ébresztő torna az ágyban. Fantasztikus! Tudja-e, mi az autogén tréning, a légzőtorna, az aerobic? Szabad-e tornáznia a terhes nőnek, Igen. Igen. Nemcsak szabad, hasznos is. Gyakorlatok találhatók kötetünkben.
Hölgyeknek arctorna és masszázs.
s hogy az idősebbekről se feledkezzünk meg: reumások, érszűkületesek tornája…Hogyan kell felfrissíteni a kézimunkázásban elfáradt ujjakat? A legidősebbeknek széken ülve végrehajtó gyakorlatokat mutatnak be.
A gyakorlatokat sohasem késő elkezdeni! A cél: minél tovább megőrizni az egészséget, s ennek érdekében naponta, rendszeresen mozogjunk.
Gyakorlat indul, rajta!

>!
Pallas, Budapest, 1987
200 oldal · puhatáblás · ISBN: 9632720334

Kívánságlistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Luigi Ceragioli: Gerinctorna a fájdalom ellen
Johannes Weiss: Kíméletes gerinctorna
Kálmán Györgyné – Makovicsné Landor Erika: Neurológiai gyógytorna elmélet és gyakorlat
Tia Stanmore: Pilates-gerinctorna
Kovács Andrea: Mackógyógytorna lúdtalp ellen
Báthori Anna Zsuzsanna – Pesáné Nagy Katalin: Lábterápia
Jenny Sutcliffe: Hátfájósok kézikönyve
Jim Wharton – Phil Wharton: Hátfájósok könyve
Csávás Dezsőné: A Bobath-módszer
Lengyel László: Légzőtorna – légzésszabályozás