A kerékpározás napjainkban reneszánszát éli. Egyre többen választják ezt a mozgásformát egészségük megőrzésére, hiszen a kerékpározás nem csupán a testünket edzi, hanem a lelki egyensúlyunkat is helyreállítja. A kerékpározás számos változatát űzhetjük egészségi állapotunktól és merészségünktől függően.
A könyvből megismerhetjük a hegyi-, az országúti, a hobbi- és a versenykerékpározás alapjait. Megtudhatjuk a kerékpározás egészségre gyakorolt hatásait (pl.: mire kell odafigyelniük azoknak, akiknek magas a vérnyomásuk), és kapunk némi útbaigazítást a megfelelő táplálkozást illetően.
Ha ön még nem tud kerékpározni, érdemes mielőbb megtanulnia, hiszen így még élvezetesebbek lesznek a családi vagy baráti programok. Ráadásul úgy utazhat, hogy közben a környezetet is védi.
