Amerikában a 90-es évek végére kialakult a teljesítmény-edzők új generációja. A régi súlyemelő-hagyomány alapján, a legújabb tudományos kutatások és összefüggések ismeretében különféle, de azonos alapelvekre épülő edzésrendszereket hoztak létre. Ezek célja és érdeme, a konditeremben – hobbi szinten is – elérhető teljesítmény, amely az atléták képességeihez közelít. Ebbe a tudományos – gyakorlati munkába 2005-ben kapcsolódtam be. Azóta naprakészen követem a szakirodalmat, moderátora voltam egy floridai központú edzés-fórumnak, megjártam a szegedi súlyemelőtermet, próbára tettem magam minden szinten: erő, állóképesség, technika, dinamika… Felismertem a „hobbikondi” hiányosságait és megszületett a küldetés: Tegyük helyre az alapokat, tanítsuk meg az „átlagembert” edzeni – ilyen egyszerű. 2007 óta Szegeden egyedülálló módon, funkcionális edzésoktatást végzek. Az amerikai szakirodalomra alapozva, saját edzésrendszereket dolgoztam ki, ill. saját gyakorlatvariációkat vezettem be. 2010… (tovább)
EdzésAlapok 0 csillagozás
Várólistára tette 2
Hasonló könyvek címkék alapján
- Jóga ·
Összehasonlítás - Ken Ashwell: Az edzés anatómiai kézikönyve ·
Összehasonlítás - Michael Matthews: Izmosabb, szálkásabb, erősebb ·
Összehasonlítás - Dan John – Pavel Tsatsouline: Nyers erő ·
Összehasonlítás - Tanos Bálint: Edzés mindenkinek ·
Összehasonlítás - Pavel Tsatsouline: Egyszerű és ördögi ·
Összehasonlítás - Ellie Herman: Pilates ·
Összehasonlítás - Joseph Pilates: Pilates Biblia ·
Összehasonlítás - Michael James Wong: Jógás srácok ·
Összehasonlítás - Pete Egoscue: Élj fájdalom nélkül ·
Összehasonlítás