EdzésAlapok 0 csillagozás

Huszár Éva: EdzésAlapok

Amerikában ​a 90-es évek végére kialakult a teljesítmény-edzők új generációja. A régi súlyemelő-hagyomány alapján, a legújabb tudományos kutatások és összefüggések ismeretében különféle, de azonos alapelvekre épülő edzésrendszereket hoztak létre. Ezek célja és érdeme, a konditeremben – hobbi szinten is – elérhető teljesítmény, amely az atléták képességeihez közelít. Ebbe a tudományos – gyakorlati munkába 2005-ben kapcsolódtam be. Azóta naprakészen követem a szakirodalmat, moderátora voltam egy floridai központú edzés-fórumnak, megjártam a szegedi súlyemelőtermet, próbára tettem magam minden szinten: erő, állóképesség, technika, dinamika… Felismertem a „hobbikondi” hiányosságait és megszületett a küldetés: Tegyük helyre az alapokat, tanítsuk meg az „átlagembert” edzeni – ilyen egyszerű. 2007 óta Szegeden egyedülálló módon, funkcionális edzésoktatást végzek. Az amerikai szakirodalomra alapozva, saját edzésrendszereket dolgoztam ki, ill. saját gyakorlatvariációkat vezettem be. 2010… (tovább)

>!
Underground, Budapest, 2010
60 oldal · ISBN: 9789630823906

Várólistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Jóga
Ken Ashwell: Az edzés anatómiai kézikönyve
Michael Matthews: Izmosabb, szálkásabb, erősebb
Dan John – Pavel Tsatsouline: Nyers erő
Tanos Bálint: Edzés mindenkinek
Pavel Tsatsouline: Egyszerű és ördögi
Ellie Herman: Pilates
Joseph Pilates: Pilates Biblia
Michael James Wong: Jógás srácok
Pete Egoscue: Élj fájdalom nélkül