A ​nyugodt elme – Út a boldogsághoz 9 csillagozás

Buddhista életvezetés
Gyalwa Dokhampa: A nyugodt elme – Út a boldogsághoz

A könyv hangsúlyozza, hogy a buddhizmus nem vallás, hanem út a boldogság felé. A buddhista eszméket a modern életnek megfelelő formában adja elő, hogy azok beépülhessenek mindennapi életünkbe; célja nem annyira az önsegítés, mint inkább az önzetlenség és a mások felé tanúsított nagylelkűség erősítése hiszen amikor másoknak adunk, magunknak adunk.

>!
Noran Libro, Budapest, 2014
294 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155274602 · Fordította: Dudik Annamária Éva

Kedvencelte 1

Most olvassa 4

Várólistára tette 27

Kívánságlistára tette 12

Kölcsönkérné 4


Kiemelt értékelések

Tarja_Kauppinen IP>!
Gyalwa Dokhampa: A nyugodt elme – Út a boldogsághoz

Inspiráló gondolatokat a világ minden táján lehet találni, ennek a könyvecskének pedig már az elolvasása is megnyugtat – márpedig a spanyolviaszt távolról sem találja fel. Olyan gondolatokat mond ki inkább, amelyeket a többségünk alighanem magától is tud, de Gyalwa Dokhampa, Őeminenciája Khamtrul Rinpocsének talán el is hisszük végre.
Mint például:
– A kávé egészségtelen.
– Hát még az alkohol, akármit is mondanak a híres-neves pozitív hatásairól.
– Semmit sem érdemes túl komolyan venni.
– Ha tudunk nevetni önmagunkon, könnyebb lesz minden.
– Semmire sem érdemes rágörcsölni, mert a stressz ideig-óráig serkentő hatású ugyan, hosszabb távon viszont megárt.
– Sportoljunk, mert az segít elengedni a sok hülye gondot. (A Himaláján van még biciklis zarándoklat is!)
– Nem érdemes utálni másokat, mert senkinek sem lesz tőle jobb, sőt, még a saját életünket is megkeserítjük vele.
– Fordítsunk időt az étkezésre. Üljünk le, nyugodtan együnk, ne állva, és főleg ne menet közben.
– Akkor együnk, amikor a szervezetünknek szüksége van táplálékra, és azt, ami kell neki. Ne más problémákat próbáljunk megoldani az evés által.
– Minden apró, hétköznapi tevékenységnek, például a mosogatásnak is lehet meditatív hatása, ha nem úgy állunk hozzá, hogy hú meg ha, hát mi a búbánatért kell énnekem ezt már megint megcsinálnom.
– Nyavalygás helyett lássuk meg inkább a szépet mindenben, mindenkiben.

Számos hasznos és gyakorlatias, bár nem túl mély (ez talán inkább előny) gondolatot nyilatkoztat ki a mindennapi életre vonatkozóan, jobbára stresszkezelés témában. Hasznos könyv, hiszen a legtöbben kapiskálják, hogy sportolni kéne, meg nem út közben bedobni egy szendvicset, és hogy a mások iránti, alig-alig indokolt, inkább csak bagatell, emberi különbözőségeinkben gyökeredző ellenszenvvel is csak a saját mellkasukban forgatják a tőrt, meg hogy a dolgok túlgondolása nem hogy nem old meg semmit, de még csak tetézi a bajt, mégis jó, hogy végre egy autentikus személy is kimondta mindezeket. Gyalwa Dokhampának talán végre elhiszi a Nyájas Olvasó, amit a szíve mélyén eddig is tudott. A végén talán még át is ülteti a tanultakat a gyakorlatba.

2 hozzászólás

Népszerű idézetek

Tarja_Kauppinen IP>!

Ha valaki izzó széndarabot vagy ürüléket vesz a kezébe, hogy megdobjon vele másokat, először az ő keze ég meg, először ő mocskolja össze saját magát.
BUDDHAGHÓSZA: Viszuddhimagga IX, 23.

150. oldal

1 hozzászólás
Annamarie P>!

Az elmélkedés során megtanuljuk megkérdőjelezni az évek során magunkra aggatott címkéket, amelyek fokozatosan beszűkítették a látómezőnket, és ennél fogva feszültséget gerjesztettek elménkben.

93. oldal

Tarja_Kauppinen IP>!

A mosolygó arc fél étkezés.
LETT KÖZMONDÁS

212. oldal

Tarja_Kauppinen IP>!

Ha folyamatosan csak „magunkat” és „masokat” látunk, és mindig csak a rosszat vesszük észre másokban, akkor hosszú út áll előttünk, mert akkor nem utaztunk még eleget saját, belső, göröngyös utunkon.
ŐSZENTSÉGE, A GYALWANG DRUKPA

136. oldal

Debut>!

A szeretet egyik legnagyobb akadálya a frusztráció. Elvárásokkal terheljük meg azokat, akiket szeretünk, illetve önmagunkat is, sőt, még arról is megvan az előzetes véleményünk, hogyan kellene viselkednünk egy adott kapcsolatban – partnerként, apaként, anyaként, gyermekként, testvérként. Túlságosan görcsösen ragaszkodunk ahhoz, ahogyan a dolgokat elképzeltük, igyekszünk egy bizonyos módon elrendezni a világot körülöttünk, s benne emberi kapcsolatainkat is. Szeretnénk, ha tisztelnének, ha folyamatosan csodálnának bennünket. Ez azonban óhatatlanul is nyugtalansághoz vezet, hiszen az emberek nem mindig azt teszik vagy mondják, amit mi szeretnénk.

269. oldal, 3. fejezet - Hétköznapi tudatosság - A szeretettel teli elme

Cheril>!

Milyen jó is lenne, ha feltudnánk hagyni azzal, hogy mindent túlbonyolítunk, kivesézünk –, hogy túl sokat gondolkodunk.

17. oldal

Cheril>!

Ezer fölösleges szónál, amelyből hasznot nem merít, egy hasznos szó is többet ér, ha hallása nyugalmat ad.

Buddha

204. oldal

Cheril>!

„Ha a mai nap jól alakult, az remek. Ha nem alakult olyan jól, az sem baj.”

45. oldal

Cheril>!

Hős az, aki mer boldogan élni, aki legyőzi egóját, aki kordában tudja tartani azokat az irigy, bizonytalan vagy büszke érzelmeket, amelyek miatt sokszor olyasmit teszünk vagy mondunk, amivel másokat megbántunk.

171. oldal


Hasonló könyvek címkék alapján

Őszentsége a XIV. Dalai Láma – Desmond Tutu: Az öröm könyve
Thich Nhat Hanh – Lilian Cheung: Zamat
David Michie: A dorombolás művészete
Armin Risi – Ronald Zürrer: Vegetáriánus élet
Ananda K. Coomaraswamy: Akimcanna
Szakjong Mipham: Hogyan tegyük szövetségesünkké az elménket?
Őszentsége a XIV. Dalai Láma: Út a nyugalomhoz
Őszentsége a XIV. Dalai Láma: A mulandóságról
Ole Nydahl: Ahogy a dolgok vannak
Christopher Hansard: A tibeti élet művészete