The ​Happiness Project 11 csillagozás

Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun
Gretchen Rubin: The Happiness Project Gretchen Rubin: The Happiness Project Gretchen Rubin: The Happiness Project

Gretchen ​Rubin had an epiphany one rainy afternoon in the unlikeliest of places: a city bus. „The days are long, but the years are short,” she realized. „Time is passing, and I'm not focusing enough on the things that really matter.” In that moment, she decided to dedicate a year to her happiness project.

In this lively and compelling account of that year, Rubin carves out her place alongside the authors of bestselling memoirs such as Julie and Julia, The Year of Living Biblically, and Eat, Pray, Love. With humor and insight, she chronicles her adventures during the twelve months she spent test-driving the wisdom of the ages, current scientific research, and lessons from popular culture about how to be happier.

Rubin didn't have the option to uproot herself, nor did she really want to; instead she focused on improving her life as it was. Each month she tackled a new set of resolutions: give proofs of love, ask for help, find more fun, keep a gratitude notebook,… (tovább)

Eredeti megjelenés éve: 2009

>!
HarperCollins, London, 2015
324 oldal · ASIN: B017H7FUIK
>!
HarperCollins, London, 2011
316 oldal · puhatáblás · ISBN: 9780062105240
>!
HarperCollins, London, 2009
302 oldal · ISBN: 9780061583254

2 további kiadás


Enciklopédia 1


Most olvassa 2

Várólistára tette 17

Kívánságlistára tette 5


Kiemelt értékelések

graphoman IP>!
Gretchen Rubin: The Happiness Project

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

Másodszorra is éppoly inspirálónak találtam, mint először.

veronica_mars>!
Gretchen Rubin: The Happiness Project

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

Svédországban vettem ki a könyvtárból ezt a könyvet, mert az utóbbi időben nagyon érdeklődöm az olyan könyvek után, amik segíthetnek kicsit átformálni a gondolkodásomat és ötleteket meríthetek mások tapasztalataiból.
Az az igazság, hogy nem olvastam teljesen végig a könyvet, inkább szemezgettem belőle és azokat a fejezeteket olvastam el, amikkel azonosulni tudnék. Gretchen nem változtatta meg gyökeresen az életét, sokkal inkább igyekezett, hogy minden napra találjon valami olyan apróságot, ami hosszútávon segítheti, hogy jobban tudja élvezni az életet, és kihozza a hétköznapjaiból a legtöbbet. Mindezt havi szinten tematikusan lebontva, minden hónapban más életterület volt fókuszban. Nekem tetszett ez a szemlélet, hiszen én magam is így állok a dologhoz: nem kell hatalmas költségekbe verni magunkat, vagy óriási erőfeszítéseket tenni, hogy kierőszakoljuk magunkból a boldogságunkat. Igyekszem én is így hozzáállni.

Azért nagy katarzist ne várjuk ettől a könyvtől, nem tipikusan az a könyv, ami megváltoztatja az ember életét, de akit érdekel a boldogságkeresés, mint téma, annak érdemes elolvasni.

Meggie>!
Gretchen Rubin: The Happiness Project

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

Az utóbbi időben a boldogság életem egyik nagyobb központi kérdésévé vált, pláne, amióta a napos Olaszországból visszaköltöztem a kissé borús és érzékelhetően panasszal telibb Magyarországra.

Ezelőtt emlékeim szerint sosem olvastam önsegítő könyveket, ez igazából a vicces alcíme miatt fogott meg, utána pedig, ahogy elkezdtem, jó volt az enyhén görcsös, átlagos embernek beillő, hibáit is felvállaló Gretchenről olvasni. Sok mondatával és módszerével egyetértettem, leginkább azzal, hogy „könnyű nehéznek, de nehéz könnyűnek lenni”, a boldogság, de még a jó kedélyűség is külön energiákat igényel, de ha az ember egyszer elkezdi, akkor érzi magát jobban, ha tartja is a szintet (legalábbis én így voltam-vagyok vele). Kicsit olyan, mint futásra rászokni. ;)

Szerintem ez a könyv alkalmas lehet arra, hogy rámutasson, hogyan lehet a mindennapi, mezei, merőben „átlagos” életbe belevinni ezt a gondolkodásmódot és megoldásokat, ha az ember egyszer elszánja magát.
Néha pedig kifejezetten motiváló mások élményeit olvasni. Például, amikor arról írt G., hogyan viszi az ünnepiséget a mindennapokba, én is elképzeltem, miket vihetnék a hétköznapjaimba, stb. Emiatt ajánlom mindenkinek, aki az „alapvetően jó” életét szeretné harmonikussá tenni – mivel ez már agyban dől el. :)

4 hozzászólás
Marica_Hartmann>!
Gretchen Rubin: The Happiness Project

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

Nagyon kellemes olvasmány, élveztem a fiatal író stílsát. Bele lehet feledkezni hogy hónapról hónapra újabb „boldogság kihívásokat” találj ki magadnak és teljesítsd őket. Egyszer érdemes kipróbálni – bár én nem voltam elég kitartó – hátha picit lendítünk az életünkön a kiegyensúlyozottabb, vidámabb élet felé.


Népszerű idézetek

apple_pie >!

Happy people generally are more forgiving, helpful, and charitable, have better self-control, and are more tolerant of frustration than unhappy people, while unhappy people are more often withdrawn, defensive, antagonistic, and self-absorbed. Oscar Wilde observed, „One is not always happy when one is good; but one is always good when one is happy.”

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

1 hozzászólás
apple_pie >!

SECRETS OF ADULTHOOD

People don't notice your mistakes as much as you think.
It's okay to ask for help.
Most decisions don't require extensive research.
Do good, feel good.
It's important to be nice to everyone.
Bring a sweater.
By doing a little a each day, you can get a lot accomplished.
Soap and water remove most stains.
Turning the computer on and off a few times often fixes a glitch.
If you can't find something, clean up.
You can choose what you do; you can't choose what you like to do.
Happiness doesn't always make you feel happy.
What you do every day matters more than what you do once in a while.
You don't have to be good at everything.
If you're not failing, you're not trying hard enough.
Over-the-counter medicines are very effective.
Don't let the perfect be the enemy of the good.
What's fun for other people may not be fun for you – and vice versa.
People actually prefer that you buy wedding gifts off their registry.
You can't profoundly change your children's natures by nagging them or signing them up for classes.
No deposit, no return.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

1 hozzászólás
apple_pie >!

You can choose what you do; you can't choose what you like to do.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

Happiness doesn't always make you feel happy.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

Do it for myself.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

TWELVE COMMANDMENTS
1. Be Gretchen.
2. Let it go.
3. Act the way I want to feel.
4. Do it now.
5. Be polite and be fair.
6. Enjoy the process.
7. Spend out.
8. Identify the problem.
9. Lighten up.
10. Do what ought to be done.
11. No calculation.
12. There is only love.
     These Twelve Commandments, I predicted, would help me as I was struggling to keep my resolutions.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

     One of the best ways to make yourself happy is to make other people happy.
     One of the best ways to make other people happy is to be happy yourself.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

Yet as I thought about happiness, I kept running up against paradoxes. I wanted to change myself but accept myself. I wanted to take myself less seriously – and also more seriously. I wanted to use my time well, but I also wanted to wander, to play, to read at whim. I wanted to think about myself so I could forget myself. I was always on the edge of agitation; I wanted to let go of envy and anxiety about the future, yet keep my energy and ambition.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

It is easy to be heavy: hard to be light.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

apple_pie >!

Happiness depends partly on external circumstances, and it also depends on how you view those circumstances.

Gretchen Rubin: The Happiness Project Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun

Kapcsolódó szócikkek: boldogság

Hasonló könyvek címkék alapján

Cynthia Townley Ewer: Houseworks
Marie Kondo: Spark Joy
Mark Manson: The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Marie Kondo: The Life-Changing Magic of Tidying Up
Bea Johnson: Zero Waste Home
Holly Pierlot: A Mother's Rule of Life
Cait Flanders: The Year of Less
Bekka Thomas: Minimalism
Clarissa Pinkola Estes: Women Who Run with the Wolves
Gary Vaynerchuk: Crush It!: Why NOW is the Time to Cash in on Your Passion