Better ​Than Before 3 csillagozás

Mastering the Habits of Our Everyday Lives
Gretchen Rubin: Better Than Before Gretchen Rubin: Better Than Before Gretchen Rubin: Better Than Before Gretchen Rubin: Better Than Before

The ​author of the blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project and Happier at Home, tackles the critical question: How do we change?
Gretchen Rubin's answer: through habits. Habits are the invisible architecture of everyday life. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives.
So if habits are a key to change, then what we really need to know is: How do we change our habits?
Better than Before answers that question. It presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits—and to change them for good. Infused with Rubin’s compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better than Before explains the (sometimes counter-intuitive) core principles of habit formation.
Along the way, Rubin uses herself as guinea pig, tests her theories on family and friends,… (tovább)

>!
Random House, 2015
434 oldal · puhatáblás · ISBN: 9780804188951
>!
Two Roads, London, 2015
322 oldal · ASIN: B00PQJHIXM
>!
Crown, 2015
320 oldal · keménytáblás · ISBN: 9780385348614

Várólistára tette 3

Kívánságlistára tette 1


Kiemelt értékelések

>!
Mariann_Czenema P
Gretchen Rubin: Better Than Before

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

Ebből a könyvből én jóval többet tanultam, mint Gretchen első művéből.
Talán azért is, mert ez jócskán átgondoltabb, összeszedettebb kötet, mint a Boldogságterv. Nemcsak a stílusa, nyelvezete lett kifinomultabb, kiforrottabb, egyszerűen a második könyvének szerkezete jobb. Van kiindulópont, világos az átmenet A pontból a B-be, majd tovább.

Valószínűleg ez adódhat két dologból is, egyfelől lett írói rutinja, a Boldogságterv 2009-ben jelent meg eredetileg, a Jobban, mint valaha pedig 2015-ben. Hat év rengeteg tapasztalatot jelent lelkileg, emberileg is, én ezt érzem inkább hangsúlyosabbnak Gretchen második könyvében. A Jobban, mint valaha egy megállapodott, lelkileg stabilabb embert takar – szerintem-, mint aki a Boldogságkönyvet írta.
(bővebben:
http://czenema.blogspot.hu/2018/03/gretchen-rubin-jobba… )

2 hozzászólás
>!
BZsofi +SP
Gretchen Rubin: Better Than Before

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

Bajban vagyok. Nagy rajongója vagyok Gretchen podcastjának, és nagyon sok hasznos és érdekes lifehacket tanultam tőle az elmúlt években. Valóban segített jobban megismerni önmagamat és jobban megérteni a körülöttem élőket.
Viszont a könyvet olvasva meg kellett állapítanom, hogy a nő nagyképűnek tűnik, olyannak, aki úgy érzi, nála van a bölcsek köve, és nem gyakorol önkritikát.
Ha javasolhatom, inkább a podcastját hallgassátok!

1 hozzászólás

Népszerű idézetek

>!
BZsofi +SP

(…) the real key to habits is decision making – or, more accurately, the lack of decision making. A habit requires no decision from me, because I 've already decided.

7. oldal (Crown 2015)

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

>!
BZsofi +SP

Habits speed time, because when every day is the same, experience shortens and blurs; by contrast, time slows down when habits are interrupted, when the brain must process new information.

10. oldal (Crown 2015)

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

1 hozzászólás
>!
zsofigirl

One night, as we were getting ready for bed, I was recounting highlights from my day’s habit research to Jamie. He’d had a tough day at work and looked weary and preoccupied, but suddenly he started laughing.
“What?” I asked.
“With your books about happiness, you were trying to answer the question ‘How do I become happier?’ And this habits book is ‘No, seriously, how do I become happier?’ ”

17-8. oldal (Crown 2015)

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

>!
BZsofi +SP

It is only when you meet someone of a different culture from yourself that you begin to realise what your own beliefs really are. – George Orwell, The Road to Wigan Pier

23. oldal (Crown, 2015) · George Orwell

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

>!
BZsofi +SP

A „routine” is a string of habits, and a „ritual” is a habit charged with transcendent meaning.

14-15. oldal (Crown 2015)

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

>!
BZsofi +SP

What saves a man is to take a step. Then another step. It is always the same step, but you have to take it.

154. oldal (Crown, 2015) · Antoine de Saint-Exupéry

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives

>!
zsofigirl

It’s simple to change habits, but it’s not easy.

Gretchen Rubin: Better Than Before Mastering the Habits of Our Everyday Lives


Hasonló könyvek címkék alapján

Jeff Olson: The Slight Edge
Louise L. Hay – Cheryl Richardson: You Can Create An Exceptional Life
Laura Ingalls Wilder: On the Banks of Plum Creek
Jan Garavaglia: How Not To Die
Joshua Becker: Simplify
Paul Auster: True Tales of American Life
Barney Stinson – Matt Kuhn: Bro on the Go
Bill Bryson: At Home
James Martin: The Jesuit Guide to (Almost) Everything
Suzanne Woods Fisher: Amish Peace