Stresszoldás ​egész évben 3 csillagozás

52 hét lazító gyakorlatokkal és lelki tanácsokkal
Gilles Diederichs: Stresszoldás egész évben

Mandalák, jóga, festés, légzéstechnika, relaxáció, tajcsi, meditáció, zeneterápia… fedezzük fel a művészetterápia izgalmas területeit egy egész éven át, a pihenés és a lazítás jegyében!

Minden hét négyféle tevékenységet kínál, hétről hétre egyre magasabb szinten:
– Stresszoldás
– Művészetterápia
– Lelki egyensúly
– Az otthon melege

Hétről hétre lelki, művészetterápiás, szépségápolási, stresszoldó és életvezetési tanácsokkal gazdagodhatunk annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudjunk fellépni a stressz ellen.

Számos életmódkönyv szerzője, zeneterapeuta és a szofrológia nevű, kiegészítő gyógymód lelkes híve.
Rendszeresen szervez lazító technikákat népszerűsítő tanfolyamokat gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Foglalkozásain ötvözi a színek és a hangok, a mozgás és a légzés, a mandalák és a meditáció világát.
Ismerje meg Gilles Diederichs világát honlapján (www.lescouleursmusicales.com ) keresztül is!

>!
M-érték, 2016
208 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155113819 · Fordította: Oszkó Edina

Most olvassa 1

Várólistára tette 10

Kívánságlistára tette 13


Hasonló könyvek címkék alapján

Barb Schmidt: A Gyakorlat
Arthur Liebers: Relaxáció jógával
Karin Felix: Egészséges szépség
Jon Kabat-Zinn: Az éber figyelemről – örök kezdőknek
Susan Balfour – Chris Idzikowski – Susan Kersley – Sheena Meredith: Hogyan csökkenthető a stressz a mindennapokban?
Varga Éva: Stresszkönyv
Kurt Tepperwein: Nagy antistresszkönyv
Don Joseph Goewey: Nagy Stresszmentesítő Könyv
Stephanie Spindler: Tanuljunk meg élni
Charles B. Inlander – Cynthia K. Moran: Ismeri ön a stressz enyhítésének 63 módját?