Stresszoldás ​egész évben 3 csillagozás

52 hét lazító gyakorlatokkal és lelki tanácsokkal
Gilles Diederichs: Stresszoldás egész évben

Mandalák, jóga, festés, légzéstechnika, relaxáció, tajcsi, meditáció, zeneterápia… fedezzük fel a művészetterápia izgalmas területeit egy egész éven át, a pihenés és a lazítás jegyében!

Minden hét négyféle tevékenységet kínál, hétről hétre egyre magasabb szinten:
– Stresszoldás
– Művészetterápia
– Lelki egyensúly
– Az otthon melege

Hétről hétre lelki, művészetterápiás, szépségápolási, stresszoldó és életvezetési tanácsokkal gazdagodhatunk annak érdekében, hogy minél hatékonyabban tudjunk fellépni a stressz ellen.

Számos életmódkönyv szerzője, zeneterapeuta és a szofrológia nevű, kiegészítő gyógymód lelkes híve.
Rendszeresen szervez lazító technikákat népszerűsítő tanfolyamokat gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Foglalkozásain ötvözi a színek és a hangok, a mozgás és a légzés, a mandalák és a meditáció világát.
Ismerje meg Gilles Diederichs világát honlapján (www.lescouleursmusicales.com ) keresztül is!

>!
M-érték, 2016
208 oldal · puhatáblás · ISBN: 9786155113819 · Fordította: Oszkó Edina

Most olvassa 1

Várólistára tette 12

Kívánságlistára tette 13


Hasonló könyvek címkék alapján

Barb Schmidt: A Gyakorlat
Corinne Sweet: Nyugalomnapló
Danielle Marchant: Szünet
Corinne Sweet: Mindfulness
Kricsfalvi Péter: Stressz a lelke mindennek
Brené Brown: A tökéletlenség ajándéka
Helaine Becker: Bízz magadban!
Versegi Beáta-Mária: Lehetőségek a kiégésen innen és túl
Nick Ortner: EFT – A kopogtató módszer
Michael Ben-Menachem: Lazíts az életedért