A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy – mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk, nbsp;- hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására, – hogyan segíthetjük elő velük spirituális fejlődésünket, – hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel, megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és színekkel. A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.
Mudrák 10 csillagozás
Eredeti megjelenés éve: 1998
Enciklopédia 4
Helyszínek népszerűség szerint
Kedvencelte 1
Most olvassa 3
Várólistára tette 12
Kívánságlistára tette 10
Kiemelt értékelések
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
Hasznos könyv, részletesen tárgyalja a mudrákat, ezen kívül sok megerősítést, gyógynövényeket és vizualizációs gyakorlatokat is bemutat a szerző, amikkel erősíthetjük a mudrák hatását.
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
Végigolvastam a könyvet, de úgy érzem többször vissza fogok térni hozzá. Biztos, hogy hasznos, segítő-könyv.
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
A kéz mindig kéznél van, ahogy tartja a mondás, és pont emiatt kezdtem el érdeklődni a mudrák iránt, hisz olyan gyakorlatsorok jelent, amiket akár közlekedés közben is elvégezhetünk. Mindig bosszantott, hogy napi szinten rengeteg időt pazarlok el utazásra, és a tömeg miatt sokszor képtelenség olvasni a buszon/metrón/villamoson. Ezért valami mással szerettem volna kitölteni ezt a holtidőt. Nos, a mudrák gyakorlása erre kiválóan alkalmas! Nagyon örültem, hogy ehhez segítséget leltem ebben a könyvben!
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
Gyönyörűek a kézmozdulatok, sokat kell gyakorolni és memorizálni.Két éve jógázom rendszeresen onnan volt ismerős néhány kéztartás.Mindenkinek megér egy próbát az egészsége érdekében, veszteni való nincs.
Népszerű idézetek
Önmagunknak és másoknak megbocsátani a legnagyobb dolog, amit egy embertől el lehet várni.
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
Ha nem tudjuk megváltoztatni környezetünket, akkor változtassuk meg a környezetünkhöz való hozzáállásunkat, és kis lépésekben haladjunk.
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
A görögországi múzeumokban például megfigyelhető, hogy a látogatók testtartása kiegyenesedik, miután sok istenszobrot megnéztek.
Spirituális mudrák (144. oldal)
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
Becsülje meg a „haszontalan” növényeket is, őket is a kozmikus erő teremtette, és különös titkokat hordoznak magukban.
192. oldal
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
6. Pran-mudra
(Élet-mudra)
Mindkét kézzel: Érintsük össze a hüvelyk-, a gyűrűs- és a kisujj hegyét, a többi ujjunk legyen kinyújtva.
[…]
Ez a mudra általánosan növeli a vitalitást, csökkenti a fáradtságot és az idegességet, javítja a látást, és szembetegségekre is használható. Lelki-szellemi szinten kitartást, megvalósító erőt, egészséges önbizalmat ad, és bátorságot az újrakezdéshez.
[…]
Ha ebben a mudrában a hüvelykujjával nem a többi ujj hegyét, hanem a körmét nyomja, akkor Kim da Silva szerint a jobb és a bal agyfélteke egyformán működik, egyaránt aktívak lesznek, és kiegészítik egymást, ami nagyon fontos az egészség szempontjából.
72. oldal
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
16. Apan Vayu-mudra
[…]
Mindkét kézzel: A mutatóujjat behajlítjuk, hegye a hüvelykujj párnájára ér. Eközben a középső és a gyűrűsujj hegyét összeérintjük a hüvelykujjéval. A kisujjat kinyújtjuk.
[…]
Sok szívpanaszra jó.
92. oldal
Gertrud Hirschi: Mudrák 88% Az ujjak jógája
Hasonló könyvek címkék alapján
- Balázs Valéria Anamé: Csakra program ·
Összehasonlítás - Julius Evola: A hatalom yogája ·
Összehasonlítás - Tenzin Wangyal: A szakrális test felébresztése ·
Összehasonlítás - Ni Hua-Ching: Belső alkímia ·
Összehasonlítás - Paul Brunton: A jóga titkos tanításai ·
Összehasonlítás - Rüdiger Dahlke: Belső utazás ·
Összehasonlítás - Peter Kelder: A fiatalság forrása ·
Összehasonlítás - Jiddu Krishnamurti: Az élet könyve 90% ·
Összehasonlítás - Paramhans Swami Maheshwarananda: Az emberben rejlő erők ·
Összehasonlítás - Pal Pandian: Sziddhák, az alapok mesterei ·
Összehasonlítás