Yoga ​For Dummies 1 csillagozás

Georg Feuerstein – Larry Payne: Yoga For Dummies

The ​long-awaited update of the trusted yoga book A decade since its initial publication, Yoga For Dummies, 2nd Edition has been updated and revised to include coverage of the newest concepts and practices that have emerged in the yoga community over the past ten years. Still maintaining its emphasis on safe approaches to the physical practice of yoga, Yoga For Dummies, 2nd Edition breaks down the concepts and poses, making yoga easy-to-understand and easy-to-apply for everyone. Yoga has been bringing health and peace of mind to millions of people for five millennia-and it can do the same for you. Turn to Yoga For Dummies, 2nd Edition to find out how to unlock your body's extraordinary potential, while strengthening your mind as well. Focuses on Hatha Yoga, which works primarily with the body through postures, breathing exercises, and other techniques Specialized yoga instructions for all ages, as well as partner yoga Practicing yoga during pregnancy, as well as yoga relief for… (tovább)

>!
For Dummies, 2010
408 oldal · ISBN: 0470502029

Kívánságlistára tette 5


Kiemelt értékelések

ddani>!
Georg Feuerstein – Larry Payne: Yoga For Dummies

Felhasználóbarát, egyszerű de egész részletes bevezetés a jóga világába. Sok hasznos instrukció a fizikai gyakorlatokhoz is, a meditáció is kap valamennyi teret, és a jóga mint általános életmód kerül elénk, nem csak mint valami fura spiri hagyományokba csomagolt tornaóra. Kiindulásnak nagyon adekvát, tényleg mindenféle olvasóra és gyakorlóra gondolt a szerző: végig reflektál a hittel vagy anélkül gyakorlókra amikor neadj'isten istenségek vagy ima kerül elő a lelki részeknél, aztán még a terhes nőkre vagy a gyerek-tini jógára vonatkozó fejezeteket simán átlapoztam. Néha kicsit felvontam a szemöldököm a jógikus erkölcsi hagyomány gyakorlati alkamazásának tárgyalásánál (pl hogy jogtiszta szoftver? really?) de hát a szemöldököm vonékonnyá edződött, külön szemöldökjóga gyakorlatom van hozzá.
Szóval összességében ez egy elég értelmes és józan, bár jellegéből adódóan szerteágazó és emiatt viszonylag terjedelmes bevezetés. Egy része legalább biztosan hasznos bárkinek, akit érdekel a jóga.


Népszerű idézetek

ddani>!

Think of your breath as your most intimate friend. Your breath is with you
from the moment you’re born until you die. In a given day, you take be-
tween 20,000 and 30,000 breaths.

61. oldal


Hasonló könyvek címkék alapján

Amy Auman – Lisa Purcell: Anatomy, Stretching & Training for Yoga
Satya Singh – Fred Hageneder: Tree Yoga: A Workbook
Stephen Cope: The Wisdom of Yoga
Stephen Cope: The Great Work of Your Life
Loren Martin Fishman – Eric L. Small: Yoga and Multiple Sclerosis
Stephen Cope: Yoga and the Quest for the True Self
Lorin Roche: The Radiance Sutras
Swami Shankarananda: Consciousness Is Everything
B. Alan Wallace: Dreaming Yourself Awake
Mark S. G. Dyczkowski: The Doctrine of Vibration