1991-ben MEGMÉRGEZTEK! Akkor, gyerekkoromban történt meg velem, hogy a szüleim levittek a sportpályára. Ekkor vettem be egy képzeletbeli kapszulát, amelynek a hatásaitól azóta se tudok megszabadulni. Az elmúlt 18 évben oly értékekkel lettem gazdagabb és olyan tapasztalatokra tettem szert, amelyek az egész életemet kedvezően befolyásolták. Amikor az ember megteszi az első néhány futólépést, nem tudhatja, hogy merre fog továbbhaladni. Lehet, hogy egy remek kiegészítő sport felé, lehet, hogy hobbifutó lesz, vagy akár versenyző. De egy dolog mindenképpen bizonyos: a futással csak nyerhet! Ez a könyv azoknak szól, akik: – épp most ismerkednek a futással – tartósan szeretnének lefogyni, alakjukat kontroll alatt tartani – néha-néha már futnak, de számos praktikus tanácsot tudnának hasznosítani – rendszeresen edzenek, de bizonyos távokon jobb időeredményt szeretnének elérni – hatékonyan ki szeretnék használni a futás adta értékeket a mindennapok során A személyes tapasztalatokra alapozott… (tovább)
Nem szégyen a futás, de hasznos 0 csillagozás
gyakorlati tanácsok futóknak, kidolgozott edzéstervekkel
Várólistára tette 1
Kívánságlistára tette 2
Hasonló könyvek címkék alapján
- Gödrösi Ádám: Street workout haladóknak ·
Összehasonlítás - Polgár Tibor – Béres Sándor: Az atlétika története, technikája, oktatása, szabályai ·
Összehasonlítás - John Brewer (szerk.): Futók kézikönyve ·
Összehasonlítás - Csányi Tamás – Révész László: A testnevelés tanításának didaktikai alapjai ·
Összehasonlítás - Roy M. Wallack – Sally Edwards – Carl Foster: Futók kézikönyve 87% ·
Összehasonlítás - Miltényi Márta – Monspart Sarolta: A futás csodálatos világa ·
Összehasonlítás - Martin Engelhardt: A sikeres triatlonedzés ·
Összehasonlítás - Mátyás Lara (szerk.): Futás mindenkinek ·
Összehasonlítás - Szabó Andrea: Ultrabalaton, a magyar El Camino ·
Összehasonlítás - Szűcs József (szerk.): Szabadidős eszközök S.K. ·
Összehasonlítás