Yoga ​for New Mothers 2 csillagozás

Françoise Barbira Freedman – Doriel Hall: Yoga for New Mothers

Specially developed yoga routines to get you back in shape: a six-month programme starting from the first week after giving birth. Postures to gradually and gently help you regain physical strength, tone your muscles and enjoy deep relaxation. Plus regimes to help recovery from Caesarean, episiotomy or giving birth to twins.

>!
Hermes House, London, 2005
96 oldal · ISBN: 9781844777556

Kívánságlistára tette 1


Kiemelt értékelések

BZsofi P>!
Françoise Barbira Freedman – Doriel Hall: Yoga for New Mothers

Az első gyerekemnél csak belelapoztam. A másodiknál már bölcsebb voltam, becsülettel végigolvastam és részben gyakoroltam. A harmadik gyerekemmel lennék a legbölcsebb: úgy, ahogy van, végigcsinálnám.
(A levonás a képi megjelenítésnek szól: soha többé lila!)

Juci P>!
Françoise Barbira Freedman – Doriel Hall: Yoga for New Mothers

Jó, még nem olvastam végig, de redukálni akarom az éppen olvasott könyvek számát :) Hasznos kis könyvecske (illetve inkább nagy alakú füzet), szép fokozatosan vezet vissza a jógagyakorlásba különböző nehézségű gyakorlatokkal és ászanákkal. Már csak csinálni kéne mindennap. :) Ja, és nagyon irigykedtem, mert mindenki ilyen gyönyörű lila ruhákban van a fotókon, még a babák is.

3 hozzászólás

Népszerű idézetek

BZsofi P>!

Fitness and relaxation are the two keys to happy mothering and a happy baby […]

18. oldal

BZsofi P>!

Feeding your baby is a precious time to practise breath awareness and save, if not generate, energy.

19. oldal

BZsofi P>!

Yoga relaxation involves four elements: slow, calm breathing, comfortable posture, physical and mental relaxation.

20. oldal


Hasonló könyvek címkék alapján

Gurmukh Kaur Khalsa: Bountiful, Beautiful, Blissful
Sophie Fletcher: Mindful Hypnobirthing
Heidi Murkoff: What to Expect: Eating Well When You're Expecting
Riga Forbes: Mindful Pregnancy & Birth
Jennifer Gunter: The Vagina Bible
Hollie de Cruz: Your Baby, Your Birth
Heidi Murkoff: What to Expect When You're Expecting
A. C. Bhaktivedānta Swāmī Prabhupāda: The Perfection of Yoga
Rachel Brathen: Yoga Girl
David Swenson: Ashtanga Yoga