Napjainkban egyre nagyobb gondot jelent az elhízás. Habár egyre többen ajánlanak különböző módszereket a fogyókúrához, a kezdeti sikerek után sajnos gyorsan visszaszedjük nehezen leadott kilóinkat. Vajon miért? Tényleg nincs megoldás? A világszerte elismert olasz űrorvos, dr. Filippo Ongaro szerint az eddigi módszerek azért nem vezetnek eredményre, mert az emberi szervezet számára természetellenes az általánosan elfogadott tétel: együnk kevesebbet, mozogjunk többet! Egy újabb diéta helyett olyan táplálkozási módszert mutat be, amelynek során bátran ehetünk. Szerinte nem az a lényeg, mennyit eszünk, hanem az, hogy mit. Meggyőzően és világosan fejti ki, mit jelent a minőségi táplálkozás és melyek az alapvető szabályai. Mindezek alapján praktikus életvezetési tanácsokkal szolgál, és ízletes recepteket ajánl, amelyekkel helyreállíthatjuk és fenntarthatjuk szervezetünk egészséges egyensúlyát, és koplalás nélkül megszabadulhatunk felesleges kilóinktól. Ongaro egészséges evőkúrája egy… (tovább)
Úgy egyél, hogy lefogyjál 4 csillagozás
Eredeti cím: Mangia che dimagrisci
Eredeti megjelenés éve: 2012
Enciklopédia 3
Most olvassa 1
Várólistára tette 15
Kívánságlistára tette 13
Kölcsönkérné 2
Kiemelt értékelések
p_m_linda>!
Nagyon jó kézikönyv azoknak, akik egészségesen szeretnének fogyni. Nagyszerű folytatása a szerző előző könyvének, de anélkül is érthető, alkalmazható a program. Recepteket is tartalmaz, a hozzávalók ugyan nehezen hozzáférhetők egy átlagos magyar háztartásban, de a lényeg pont az: az átlagos háztartásokból egészségtelen ételek kerülnek ki, ezen kell változtatni az egészségünk érdekében. Kedvencelem, nekem nagyon bejött.
Népszerű idézetek
p_m_linda>!
6 hozzászólás
A múltat már elhagytuk, a jövő csak bizonytalanság, viszont a jelen körülöttünk csupa szépség.
199. oldal
Hasonló könyvek címkék alapján
- Will Bulsiewicz: Éltető rostok ·
Összehasonlítás - Pados Gyula: A koleszterintől az infarktusig ·
Összehasonlítás - Felix Kreier – Maarten Biezeveld: Hörcsög az agyban 84% ·
Összehasonlítás - Oravetzné Zsóka: A végleges fogyás legnagyobb titka ·
Összehasonlítás - Thich Nhat Hanh – Lilian Cheung: Zamat 82% ·
Összehasonlítás - Gary Taubes: Miért hízunk el? 77% ·
Összehasonlítás - Giulia Enders: Bélügyek 93% ·
Összehasonlítás - Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni 92% ·
Összehasonlítás - Marjolein Dubbers: Hormonkontroll 92% ·
Összehasonlítás - Jason Fung: Az elhízás titka 91% ·
Összehasonlítás