Pilates 2 csillagozás

Mindenről könnyedén!
Ellie Herman: Pilates

Ebben a könyvben elsősorban a pilates klasszikus talajgyakorlataira épülő edzésprogramot szeretném bemutatni. A módszer megértéséhez és elsajátításához hozzátartozik, hogy megismerjük a pilates történetét és elméleti alapjait. A talaj- gyakorlatokon kívül röviden összefoglalom a pilates-gépekkel és a gyakorlatokhoz használt más eszközökkel kapcsolatos tudnivalókat. A speciális gyakorlatokat bemutató fejezetben a kismamák, az idősebbek és a mozgásszervi panaszokkal küzdő, sportolni vágyók találhatnak hasznos információkat.

A következő kiadói sorozatban jelent meg: Tantusz

>!
Panem, Budapest, 2008
328 oldal · ISBN: 9789635455041

Várólistára tette 4

Kívánságlistára tette 1


Kiemelt értékelések

Margaréta>!
Ellie Herman: Pilates

Ellie Herman: Pilates Mindenről könnyedén!

Hasznos és olvasmányos könyv!


Hasonló könyvek címkék alapján

Uschi Moriabadi: Pilates – Gyakorlatok
Sara Black: A harmonikus test
Pavel Tsatsouline: A kettlebell visszatér
Arnold Schwarzenegger – Douglas Kent Hall: Feszes mell, keskeny csípő, formás láb
Gyulai István (szerk.): Idősebbek is elkezdhetik…
Chrissie Gallagher-Mundy: Testszobrászat
Elly M. Degen: Fitten és egészségesen
Suzanne Scott: Pilates
Karin Felix: Egészséges szépség
Debbie Lawrence: Zenés testedzés