Golyóálló ​diéta 1 csillagozás

Dave Asprey: Golyóálló diéta

Golyóálló ​életmód: több vaj, kevesebb testedzés, pihentetőbb alvás – a frissebb elméért és a testért, amelyet megérdemelsz!

Húszas évei közepén Dave Asprey, a sikeres vállalkozó milliókat keresett a Szilícium-völgyben. Csak éppen közel 140 kilót nyomott, annak ellenére, hogy azt tette, amit az orvosok tanácsoltak: nem evett többet napi 1800 kalóriánál, és másfél órákat edzett, hetente hatszor.
Amikor a zsírfelesleg miatt már az agyára is sűrű köd kezdett ereszkedni, és az ételek utáni sóvárgás minden energiáját és akaraterejét elszívta, Asprey ugyanazt a gyakorlatot követte, mint amelyik korábban vagyonos emberré tette: „meghekkelte” a saját testét. Több mint 300 ezer dollárt és 15 évet áldozott arra, hogy kiderítse, mi fogja vissza a teljesítményét, és áll a boldogsága útjába. Annak érdekében, hogy testileg és szellemileg is csúcsformába kerülhessen, különböző orvosi vizsgálatokat végeztetett, eldugott tibeti kolostorokat keresett fel, és behatóan tanulmányozta a… (tovább)

>!
Jaffa, Budapest, 2017
280 oldal · ISBN: 9786155715907

Kedvencelte 1

Most olvassa 1

Várólistára tette 2

Kívánságlistára tette 3


Hasonló könyvek címkék alapján

Posta Renáta: Paleolit fogyókúra hedonistáknak
Mezei Elmira: Paleolit receptek hétköznapokra
Loren Cordain: Paleolit étrend
Posta Renáta: Paleolit konyha hedonistáknak
Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás és korunk betegségei
Sáfrán Mihály: A paleón túl
Szendi Gábor – Mezei Elmira: Paleolit szakácskönyv
Tóth Csaba: Paleolit orvoslás
Chris Kresser: Paleolit kódolás személyre szabva
Mark Sisson: Őseink egészsége