Aranyfonál ​az elhízás labirintusából 3 csillagozás

Cserjési Renáta – Bukta Tünde: Aranyfonál az elhízás labirintusából

A kutatások és pszichológusi beszélgetések folyamán is sokszor tapasztaltuk, hogy a segítséget kérők nagy részének a fogyásról, mint folyamatról csak absztrakt elképzelésük van. Azzal a konkrét céllal érkeznek a pszichológushoz, hogy fogyni szeretnének. Ha megkérdezzük, miért a legtöbbször már kész a válasz: akkor majd minden rendben lesz az életükben. Az egyetlen cél, ami ilyenkor a páciensek fejében kialakul, az a soványság által megszerezhető elképzelt lehetőségekről és sikerekről szól. Ha lefogynak, rendbejön a hangulatuk, az egészségük, a párkapcsolatuk és a karrierjük is felfelé ível majd.Első dolog, amit fontos megjegyeznünk: nem a fogyás által kerül majd minden a helyére az életünkben. Nem a karcsúság a megoldás a problémákra. Hanem: ha minden helyére került az életükben, akkor kezdődik a maradandó változás elindítása s akkor lesznek képesek az ideális testsúly megtartására is.

>!
ELTE Eötvös, Budapest, 2020
312 oldal · puhatáblás · ISBN: 9789634892397

Most olvassa 1

Várólistára tette 5

Kívánságlistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Őszentsége a XIV. Dalai Láma: Út a nyugalomhoz
Tamás Rita: Ne pánikolj, sportolj!
Túry Ferenc: Anorexia, bulímia
Natasha Campbell-McBride: Gap-szindróma
Brené Brown: A tökéletlenség ajándéka
Ilse Sand: Szeresd önmagad!
Deepak Chopra: Tökéletes egészség az ájurvéda segítségével
Kathleen Keating: Az ölelésgyógyászat kiskönyve
Lester Sumrall: Kitörés a függőségekből
Kricsfalvi Péter: Stressz a lelke mindennek