Jógabiblia 9 csillagozás

Kezdőtől a haladó szintig
Christina Brown: Jógabiblia

A jóga lényege: visszatalálás önmagunkhoz. A neves szerző a jóga legjelentősebb irányzataiból válogatott össze 170 különböző testtartást. A fizikai és mentális szinteket is átfogó, színes ábrákkal teli kötetet kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott, mert segítségével mindannyian megtalálhatjuk a céljainknak és képességeinknek leginkább megfelelő gyakorlatokat.

>!
Alexandra, Pécs, 2007
400 oldal · ISBN: 9789633694268 · Fordította: Getto Katalin
>!
Alexandra, Pécs, 2005
400 oldal · puhatáblás · ISBN: 9633694264 · Fordította: Getto Katalin

Most olvassa 3

Várólistára tette 8

Kívánságlistára tette 13

Kölcsönkérné 2


Kiemelt értékelések

>!
cippo IP
Christina Brown: Jógabiblia

Christina Brown: Jógabiblia Kezdőtől a haladó szintig

Autodidakta jógiknak egyáltalán nem ajánlom, a tamas-guṇa, a tehetetlenség természetének álhatatossága okán. Helyette javallott a viksepa, azaz az elme nyughatatlanságának csillapítására az alapos vicharama, a vizsgálódás, a tudakozódás hiteles mesterek szigorú és szakszerű felügyelete mellett. ;)

>!
Niann
Christina Brown: Jógabiblia

Christina Brown: Jógabiblia Kezdőtől a haladó szintig

Kimondottan kezdőknek nem ajánlanám, csak miután szereztek némi gyakorlatot, részt vettek néhány jógaórán (csak néhány alkalomról van szó). Ezt követően viszont teljesen jól használható a könyv, számos variáció, részletes leírás, lehet kedvünkre válogatni.

>!
Blissenobiarella
Christina Brown: Jógabiblia

Christina Brown: Jógabiblia Kezdőtől a haladó szintig

Nagyon szeretem, és hasznos könyv ez.
Fél csillag levonás, mert néhol tényleg nehezen érthető egy kezdőnek.

>!
Andrea_Sindel
Christina Brown: Jógabiblia

Christina Brown: Jógabiblia Kezdőtől a haladó szintig

Hasznos segédkönyv azoknak, akiknek van jógahátterük és az asana-repertoárjukat akarják bővíteni.
Nem pontosak azonban a hatások, főleg nem részletesek, és a ki ne végezze rész sem tökéletes (gyakorlatilag NINCS). Enélkül pedig tudatlan kézben veszélyes is lehet ez a könyv… legfőképpen önveszélyes.

>!
Molu 
Christina Brown: Jógabiblia

Christina Brown: Jógabiblia Kezdőtől a haladó szintig

Egy-egy ászana/testtartás egy nyitott oldalon jelenik meg leírással és fényképpel. 170 testtartás van a könyvben. Légzés technikát és mudrákat is bemutat. Valóban a kezdő és haladó jógahelyzetek megtalálhatók benne, így bárkinek hasznos, akár kezdő, akár haldó, de véleményem szerint csak azoknak, akik már jártak vagy járnak jógázni egy tanárhoz, ugyanis enélkül igen nehéz megérteni mit hogy kell csinálni.

>!
csigacica
Christina Brown: Jógabiblia

Christina Brown: Jógabiblia Kezdőtől a haladó szintig

Nagyon jól átlátható a könyv és tényleg minden szintű jóginak való. Nagyon tetszett és próbálom is a pózokat hamarosan.


Hasonló könyvek címkék alapján

Anna Trökes: Jóga a hát, a váll és a nyak egészségéért
Dely Károly: Jógagyakorlatok
Vimla Lalvani: A klasszikus jóga – Erőnlét és lazítás új módszerrel
Vimla Lalvani: Jóga alapfokon
Kino MacGregor: Astanga jóga
Tara Stiles: Gyógyító jóga
Böde István: Hit és jóga
Martina Allendorf – Elke Lehnert: Power jóga a testnek és a léleknek
Beate Cuson: Jóga a formás alakért
Richard Hittleman: Jógagyakorlatok 28 napra