A jóga lényege: visszatalálás önmagunkhoz. A neves szerző a jóga legjelentősebb irányzataiból válogatott össze 170 különböző testtartást. A fizikai és mentális szinteket is átfogó, színes ábrákkal teli kötetet kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott, mert segítségével mindannyian megtalálhatjuk a céljainknak és képességeinknek leginkább megfelelő gyakorlatokat.
Jógabiblia 10 csillagozás
Kedvencelte 2
Most olvassa 3
Várólistára tette 13
Kívánságlistára tette 18
Kölcsönkérné 2
Kiemelt értékelések
Christina Brown: Jógabiblia 86% Kezdőtől a haladó szintig
Autodidakta jógiknak egyáltalán nem ajánlom, a tamas-guṇa, a tehetetlenség természetének álhatatossága okán. Helyette javallott a viksepa, azaz az elme nyughatatlanságának csillapítására az alapos vicharama, a vizsgálódás, a tudakozódás hiteles mesterek szigorú és szakszerű felügyelete mellett. ;)
Christina Brown: Jógabiblia 86% Kezdőtől a haladó szintig
Kimondottan kezdőknek nem ajánlanám, csak miután szereztek némi gyakorlatot, részt vettek néhány jógaórán (csak néhány alkalomról van szó). Ezt követően viszont teljesen jól használható a könyv, számos variáció, részletes leírás, lehet kedvünkre válogatni.
Christina Brown: Jógabiblia 86% Kezdőtől a haladó szintig
Nagyon szeretem, és hasznos könyv ez.
Fél csillag levonás, mert néhol tényleg nehezen érthető egy kezdőnek.
Christina Brown: Jógabiblia 86% Kezdőtől a haladó szintig
Hasznos segédkönyv azoknak, akiknek van jógahátterük és az asana-repertoárjukat akarják bővíteni.
Nem pontosak azonban a hatások, főleg nem részletesek, és a ki ne végezze rész sem tökéletes (gyakorlatilag NINCS). Enélkül pedig tudatlan kézben veszélyes is lehet ez a könyv… legfőképpen önveszélyes.
Christina Brown: Jógabiblia 86% Kezdőtől a haladó szintig
Egy-egy ászana/testtartás egy nyitott oldalon jelenik meg leírással és fényképpel. 170 testtartás van a könyvben. Légzés technikát és mudrákat is bemutat. Valóban a kezdő és haladó jógahelyzetek megtalálhatók benne, így bárkinek hasznos, akár kezdő, akár haldó, de véleményem szerint csak azoknak, akik már jártak vagy járnak jógázni egy tanárhoz, ugyanis enélkül igen nehéz megérteni mit hogy kell csinálni.
Christina Brown: Jógabiblia 86% Kezdőtől a haladó szintig
Nagyon jól átlátható a könyv és tényleg minden szintű jóginak való. Nagyon tetszett és próbálom is a pózokat hamarosan.
Hasonló könyvek címkék alapján
- Ann Swanson: A jóga tudománya 96% ·
Összehasonlítás - Selvarajan Yesudian – Haich Erzsébet: Sport és jóga 96% ·
Összehasonlítás - Max Lowenstein – Liz Lowenstein: Jóga nem csak hajlékonyaknak! 97% ·
Összehasonlítás - Tara Stiles: Gyógyító jóga 95% ·
Összehasonlítás - Jóga ·
Összehasonlítás - Kino MacGregor: Astanga jóga ·
Összehasonlítás - Dely Károly: Jógagyakorlatok ·
Összehasonlítás - Rachel Brathen: Jógacsaj 91% ·
Összehasonlítás - Selvarajan Yesudian: Jóga hétről hétre ·
Összehasonlítás - Vimla Lalvani: A klasszikus jóga – Erőnlét és lazítás új módszerrel ·
Összehasonlítás