Paleolit ​kódolás személyre szabva 1 csillagozás

Chris Kresser: Paleolit kódolás személyre szabva

A ​paleolit életmód elvein alapuló, hatékony és praktikus módszer – egyéni igényekhez igazítva! A paleolit mozgalom töretlen népszerűségnek örvend szerte a világon. Mindez annak köszönhető, hogy egyre többen bizonyosodnak meg róla: egészségünk megőrzésének egyik leghatékonyabb módja, ha szem előtt tartjuk, milyen életmódot éltek vadászó-gyűjtögető elődeink. De mi történik, ha nehézségek merülnek fel? Ha megáll a súlycsökkenés, megcsappan az energiánk, vagy egyszerűen nem bírjuk tovább, hogy bizonyos ételeket végleg kerülnünk kell? Minden áron követnünk kell a szigorú kőkori étrendet? A Paleolit kódolás személyre szabva című könyvében Chris Kresser olyan háromlépéses programot mutat be, amelyet mindenki a saját életstílusához, testalkatához, genetikai felépítéséhez és egyéni szükségleteihez alakíthat. Az újraindítás, az újjáépítés és a frissítés személyre szabható módszere azoknak is segítséget nyújt, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, magas a vérnyomásuk,… (tovább)

>!
Jaffa, Budapest, 2014
392 oldal · ISBN: 9786155235955

Várólistára tette 1

Kívánságlistára tette 2


Hasonló könyvek címkék alapján

Mark Sisson: Őseink egészsége
Robb Wolf: Paleolit megoldás
Olivia Dupin: Egészségesen, gluténmentesen
David Kessler: Muszáj annyit enni?
Loren Cordain: Paleolit válasz
Michael Breus: A mikor hatalma
Will Tuttle: A világbéke étrend
Bradley Nelson: Emotion Code
M. Amos Clifford: Az erdőfürdőzés kézikönyve
Rick Warren: Céltudatos élet